三七粉有哪些好处,什么时候服用最好能不能

三七是广为人知的中药材，是五加科植物三七干燥的根，别名田七、人参三七、金不换，在植物学上，三七与人参和西洋参是近亲，同科同属，但不同种，其性温，味甘、微苦，入肝、胃、大肠经，具有化瘀止血，活血定痛的功效，内服外用均可，生三七主治咯血，吐血，衄血，便血，外伤出血，跌打损伤，瘀血肿痛，具有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七主治身体虚弱、神经衰弱、食欲不振、过度疲劳、失血、贫血，用于补益身体。三七粉是用三七主根打成的粉，是近年来市场上大热的保健品之一，三七粉不仅能够入药，而且做成药膳吃也是不错的选择。

现代药理学研究表明，三七的主要药效成分是皂苷类成分，如三七皂苷、人参皂苷，具有扩张血管、降低血压、改善缺血、抗炎、抗凝血、抑制脂质沉积和抗血小板聚集等作用。此外，三七还含有黄酮和多糖等活性成分，黄酮具有抗氧化应激、抗血小板、调节血脂、抗肿瘤等作用，多糖具有抗疲劳、调节免疫功能、保护肝脏等作用，三七的止血成分是三七素。需要明确，上述作用只在细胞实验和动物实验中得到了验证，人体的内环境非常复杂，受多种因素影响，服用三七粉对人体是否有相同的作用，目前还不明确，需要进一步开展人体临床试验来验证。

吃三七粉到底有哪些好处呢？孙药师也查阅了一些文献，大多数是临床观察性研究，这些研究普遍存在样本量小，试验设计不够科学严谨等缺点，可信度不高。一篇汇总了17项临床研究，样本量为余例的文献综述显示，口服三七粉可能对于改善心绞痛症状有一定帮助，但不能降低心血管事件的发生率，最后作者也在文末指出，汇总的17项临床研究参与人数偏少，试验设计不够严谨，可信度有限。

最后，临床观察发现，口服三七粉常见恶心、嗳气、反酸、呃逆、胃痛、胃部不适、消化不良、腹痛、腹泻、胀气等消化道症状，建议饭后30分钟服用，以食物作为间隔，减轻药物对胃黏膜的刺激，可有效预防，另外，吃三七粉宜用温水送服，不宜干吞，以免引起药物性食管炎。三七具有悠久的药用历史，文献报道仅有一些轻微的副作用，没有严重毒副作用的报道和记载，但是将来会不会发生，还是未知。三七粉对人体的好处并没有那么明显，用药过程中还存在可能的危害，这种利害关系您自己权衡，用还是不用也由您自己决定。就目前的证据来看，三七粉不能作为主要治疗药物，不能替代降压药、调脂药、抗缺血药和抗血小板药。

总之，三七是一种中药材，具有止血、散瘀、定痛的功效，生三七主治出血症、跌打损伤、瘀血肿痛，熟三七可补益身体。三七粉是用三七主根打成的粉，其中的活性成分对心血管系统有较强的药理作用，三七粉可能对改善心绞痛症状有一定作用，但不能降低心血管事件风险，三七粉可引起胃肠不适，建议饭后半小时服用，用温水送服，不可干吞，以免引起药物性食管炎。三七粉无严重毒副作用，但疗效并不确切，用还是不用，作为消费者，您自己权衡。

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