食管炎怎样调理最好

食管炎怎样调理最好

食管炎医治原则是减少胃内容物反流，下降反流物的刺激性，改良食管下段括约肌功能。由于反流易在夜间，病人处于水平位及头低脚高位时，所以应将床头抬高使床头至床尾有一个斜形坡度，这样即便反流也能较快消除。病人睡前不再进食，晚饭与入眠的间隔应拉长，大于3小时。每餐后让病人处于直立位或餐后漫步，借助重力增进食品排空。要忌食刺激性食品，避免剧烈运动。

1、注意少许多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可增进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易致使胃肠内容物返流。

2、体重超重者宜减肥。由于过度肥胖者腹腔压力增高，可增进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改良返流症状。

3、睡眠时可将头侧的床脚用木块垫高厘米，对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法。

4、尽可能减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

5、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引发膈肌拾高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

6、忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可下降食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流，吸烟还能减少食管粘膜血流，抑制前列腺素的合成，下降机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成份为乙醇，不但能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引发胃食管返流的缘由之一。

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