现代人工作繁忙,常常饥一顿饱一顿或者暴饮暴食。这样的生活方式,容易引起胃肠功能紊乱,导致胃液分泌失调。
胃酸的危害
诱发胃溃疡:因为胃酸分泌太多,胃黏膜很容易被胃酸给消化腐蚀掉,引发肠穿孔等疾病。
引发十二指肠溃疡:胃酸分泌太多,会出现反胃、吐酸水的现象,严重的话会引起胃溃疡或者十二指肠溃疡等疾病,所以一定要引起重视。
诱发反流性食道炎:胃酸分泌较多,胃黏膜受到损害,容易发生局部水肿、内出血,胃炎、消化性胃溃疡,反流性食管炎等酸性相关的疾病就随之而出现,胃很容易受到伤害,然后就会影响食物的消化吸收。
缓解胃酸的办法
1选好药物容易损伤胃黏膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。可选制酸止痛起效快的中成药,如胃舒片。
鸡蛋壳治胃酸痛
方法:鸡蛋壳焙干研末,用红糖水送服,1日2~3次,1次3~5克,见效后用量逐减。
现代研究发现,蛋壳的主要成分是碳酸钙,约占93%,有制酸作用,研成的粉末进入胃部覆盖在炎症或溃疡的表面,可降低胃酸浓度,起到保护胃黏膜的作用。蛋壳中还含蛋白质3.2%,碳酸镁1.0%,磷酸钙及磷酸镁2.8%,这些物质对身体都很有利。
此外,蛋壳的内膜,对胃病尤其是溃疡病,有很好的保护胃黏膜的作用。清代和近代的很多名中医都喜欢以此为药引,处方名为凤凰衣。在治疗胃病的中药里,煎药时加1~2个凤凰衣,可以提高疗效。
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2日常生活中的注意调理“胃酸过多,宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、大头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少吃含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。”该类人群宜食低脂、低糖食物,应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸;牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃黏膜。
“这类人群进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食,睡前4小时不宜进食。少喝酸性饮料、烟酒,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。”
胃酸过多的人士,日常生活中要减少脂肪摄入,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸;增加瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加;少吃巧克力等刺激性食物,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
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