净食案例反流性食管炎血脂高say

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净食健康法

案列分享

：宋先生

：男

：50岁

：cm

：净食前81.8kg净食后：74.9kg

：净食前：26.8%净食后：23.4%

：改善血压血脂高、反流性食管炎

：第四次净食

：.4.5~4.11

：.4.12~14

：中国净食总部

：亚健康症状明显，高血压，血脂高，胃食管返流，睡眠不好，情绪急躁。

：由于本人应酬较多，故只计划净食7天，复食3天，在家自己净食，在辅导老师指导下自觉、认真地去做。

净食前

净食心得

这次七天的净食效果很好，轻松愉快，非常顺利地完成，可能有前三次的一些经验积累，对食物的渴望没有之前那么的强烈。

这次净食目标明确，血压从/74恢复正常/70。体重从81.8kg减到74.9kg。净减将近7kg，即14斤。体型变化明显，血脂也明显改善，从2.77到0.89，已经在正常值。睡眠质量大有改善。

春节前由于喝酒太多，胃食管返流造成的灼痛感已经基本消失。在此衷心地感谢辅导老师的细心指导，复食期间比前几次更认真执行了老师的要求。听话、认真、自觉去做的效果肯定好。关爱健康，定期净食已是我们现代都市生活不可缺少的养生项目。

净食后