如果有一天，至亲之人不幸得了不治之症，医生告诉你，她还剩下最后一个夏天的生命，你会如何面对？眼睁睁看着所爱之人死去，究竟是什么感受？
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》年，BBC拍摄了一部很小众的纪录片——《我生命前的最后一个夏天》，节目组跟拍了五个患有绝症的病人，他们的生命都只剩下不到一年的时间。在BBC的镜头下，我们窥见了绝症压倒生活的毁灭性力量，它可以击垮一个家庭，让整个家庭长时间被一种巨大的痛苦所吞噬；它也可以毁灭一段亲密关系，让其变得不堪一击。
而绝症患者本人，他们才是那个同时饱受身体疼痛和心灵折磨之人，他们当中几乎每个人都想过自杀！
“你身后有太多人了，你自杀了，会给身边的人带来很深的伤害。”
乌洛38岁黑山病
第一个出现在镜头面前的是38岁的乌洛，乌洛原本拥有一个幸福的大家庭。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
十二年前，她与现任丈夫约翰在当地一家夜店相识，两人迅速坠入爱河。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
婚后，他们生了两个女儿——8岁的雷亚和5岁米亚，此前，他们各自有两个小孩。
在BBC找到乌洛时，医生说她还剩不到一年时间。在确诊后，乌洛第一个告诉的是自己的大儿子丹尼尔，那天正好是平安夜。
丹尼尔说，一开始他并没有很震惊，过了一阵子，他亲眼看到妈妈的身体变得虚弱，一直握不住东西，那个时候他才突然觉得自己被击垮了。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
“那时刚好要中考了，复习要开始了，全家人开始崩溃、哭泣，我变得很无助。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
丹尼尔想过用自杀来结束痛苦，但想到年幼的妹妹们还需要人照顾，他告诉自己必须坚强。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
“她们不能接受失去两个家庭成员。”
和其它父母可能会对孩子隐瞒自己行将就木的事实不同，面对蒙昧天真的孩子，乌洛没有选择回避，而是很坦诚地告诉她们，“妈妈马上要去世了”。
乌洛希望自己真的死去的时候，孩子们因为早已接受了这个事实，所以到时不会太难过。
8岁的女儿雷亚把“妈妈死亡”这件事称为巧克力，她对妈妈说你为什么要告诉我“巧克力”这件事，我每天本来可以更开心的。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
关于死亡，乌洛对孩子们唯一隐藏的东西是氧气面罩，当乌洛需要借助氧气罩呼吸时，她会躲在房间，不让孩子靠近，她担心孩子们看到妈妈这个样子会担心。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》在拍摄中，一次乌洛在戴氧气罩时，5岁的女儿米亚刚好走进来了，女儿米亚说“你是医生吗，我不喜欢这个东西。”乌洛惊慌失措地把氧气罩取下，对米亚说，“它还不错，你看它软软的。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
在BBC的镜头下，乌洛一直保持着冷静和体面，但当谈及自己离世后，孩子们的生活时，乌洛立刻情绪崩溃。
“我很伤心，想到会有新的人进到这个家，新的妈妈会不会以正确的方式爱她们？爸爸到时也不会知道如何帮她们编辫子，爸爸也不会跟她们说经期的注意事项之类。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
在最开始确诊后，让乌洛极为痛苦的还有丈夫约翰近乎绝情的回避和“视而不见”。
“很多次，我很想问他，你知不知道我快要死了。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
在节目的后来，沉默寡言的约翰逐渐打开心扉。他不是不关心自己的妻子，而是不敢接受妻子即将死去的现实。
在过去不到3年的时间内，约翰已经经历了2次至亲的离世。3年前，约翰的哥哥在一场车祸中丧命。
“我去太平间，看到他的尸体，那情形太可怕了。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
10个月后，约翰的父亲因癌症去世，父亲下葬3个月后，妻子乌洛被诊断出患有黑山病。
如今，他得还房贷、带孩子，孩子还那么小，面对妻子的死，这个不堪生活重锤的中年男人只能像鸵鸟一样，把脸埋进沙子，用工作麻痹自己，假装听不到看不到。
面对镜头，约翰说：“我觉得我的身体被掏空了，你不能明白那种感觉。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
乌洛说，她看到过丈夫情绪失控的样子、像小孩一样等待安抚的样子，但从来没有看过他哭过，“我担心如果他哭了就会停不下来”。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
其实，乌洛也想到过自杀，在节目的最开头，乌洛说过一句话，“我不想孩子们看到这一切，到时我会骨瘦如柴，沉默寡言。我会在它（死亡）来临前提前结束它。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
作为母亲，乌洛一边要不停抚慰孩子，让她们觉得死亡这件事并不可怕，一边要抑制住自己悲伤甚至自杀的想法，与疾病抗争。
乌洛是5个人当中活得最久的，乌洛说我特别羡慕本（节目中终身未婚没有孩子的患者），“你身后有太多人了，你自杀了，会给身边的人带来很深的伤害。”
纪录片最后，医院看望病情恶化的安迪，此时安迪的医疗团队已经放弃了对安迪的治疗。
安迪谈到自杀时，乌洛不停擦拭眼角的泪水。乌洛握紧安迪的手，两人同时闭上眼睛，画面就此定格。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
“那你为什么要留下来？”
“只要你爱那个人，你就会留下来”
朱尼尔48岁前列腺癌
在影片录制9个月前，朱尼尔被告知患有前列腺癌，未来的一年随时都可能死去。此前，朱尼尔是伦敦很有名的DJ，这份工作让他“名利双收”，身边女人不断。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
朱尼尔交往过10个女友，生有7个儿子4个女儿。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
在他确诊后，朱尼尔在人际关系上受到了巨大打击，“身边的人慢慢消失了，朋友们渐渐不来找你了，电话也越来越少了。”
正如朱尼尔的现任女友索尼娅所说：“维持关系很难，把癌症加进来更难。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
“但只要你爱那个人，就不会离开！”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
索尼娅和朱尼尔认识十多年，直到16个月前两人才交往，此前索尼娅单身了17年。
“一天他在脸书上私聊我，然后我们在一起了。”但俩人交往6个月后，朱尼尔被确诊。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
在纪录片的镜头下，我们总是看到索尼娅情绪崩溃或者掩面痛哭的样子。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
索尼娅为朱尼尔做护理，在网上搜索对抗疾病的方法，在男友朱尼尔意志萧条想要放弃时，索尼娅勃然大怒。一次，俩人在车上发生争执，朱尼尔说，“我不想斗争下去了，我累了”，索尼娅立即情绪失控，摔门而出。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
索尼娅说自己极其痛苦，朱尼尔问她为什么会痛苦，承受疼痛的明明是我，索尼尔回答，我得经受住你正经受疼痛的事实，因为我是如此爱你。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
在朱尼尔49岁生日这天，朱尼尔计划开一个生日派对，但此时朱尼尔住进了重症监护室，他身体急剧恶化、肺里的癌细胞正在扩散，医生不允许他外出，说他随时会感染死在半路上。
但他坚持来到派对现场，在派对现场，朱尼尔像一个孩子一样和朋友们快乐地手舞足蹈。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
凌晨四点，医院的途中，朱尼尔对索尼娅说“你看，49岁，我坚持到生日了。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
两天后，医院。
在临死前的最后3个小时，朱尼尔嚷嚷着我现在想结婚，于是在病床上，朱尼尔与索尼娅宣布结婚。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》“四点半结的婚，七点半他死了。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》在朱尼尔去世后，BBC再次来到索尼娅的家中，索尼娅依旧没有从悲痛中走出来，她说在很长时间里，她不能看电视，不能听任何声音，看到朱尼尔留下来的东西，都会让她崩溃。
“我还活着跟她们在一起，但她优先考虑的是我死后，她和伊萨贝尔的生活该怎么办”
安迪41岁白血病
安迪生病前生活一直顺风顺水，她和第二任妻子安特尼在一家酒吧认识。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
此前，安迪从事液压产品生意，他们有足够的经济能力享受生活。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
后来，安迪的生意失败，欠下近26万的债务。为了避免破产，他们抵押了房子，甚至取消了重大疾病保险，然而3个月后，安迪确诊，医生说他还有半年到一年的生命。此时，他们的女儿刚刚两岁。
之后，安迪感受到了来自朋友的孤立。“他们不应该疏远我，可能他们害怕会传染。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
而安迪的妻子，也向丈夫抱怨“你每年都会花掉一大笔钱，对你无关紧要，但对我很重要。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》面对妻子的“冷酷”，安迪对着镜头悲伤地说：我还活着跟她们在一起，但她优先考虑的是我死后，她和伊萨贝尔的生活该怎么办。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》而事实上安迪生病后，生活的重担一下子向她砸来。为了照顾女儿和丈夫，安特尼只能做兼职，在努力工作付完所有的账单后，他们每个月仅剩不到刀用于生活。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
至于女儿伊莎贝尔，没有人告诉她爸爸快要去世了，但是她似乎能理解一些事情。她有时会咿咿呀呀地说：“爸爸上去会看到天使吗？”所有人都吓到了。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
安迪和前妻还生有一个20岁的儿子——乔丹。安迪有试着和乔丹沟通，想听听他的想法，但乔丹不愿意敞开心扉。
当镜头推向乔丹时，乔丹告诉摄影组，有几个晚上他是哭着睡着的。他害怕跟父亲说晚安，怕是最后一次。
“我一直保持冷静，试着尽量坚强，直到有人问我你爸爸怎样了，我整个人就崩溃了”。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
一次导演组问安迪有什么心愿，安迪回答自己非常想要一辆哈雷，想给自己买辆哈雷作为50岁的生日礼物。此前，安迪列了一个遗愿清单，排在第一位的是带女儿去迪士尼，可现在他们没钱了。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
后来，安特尼背着丈夫，偷偷为他租了一辆哈雷。当安迪看到摩托车时，他眼眶红润。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》妻子说，我们还剩50美元了哦。
节目到最后，安迪开始为家人计划将来的生活，他卖掉了房子换了一间更小的海景房，他说，这些钱可以帮忙偿还账单，以便让她们之后的生活轻松点。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
“我不希望有人看到我时，已经有蛆从我身体里爬出来”
本，57岁肺癌
57岁的本，终身未婚，没有朋友，到死的时候都是孤身一人。
生前，本在游轮上做了14年的餐厅经理，他很爱自己的工作，确诊后，他被公司开除。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
本说，在得知自己命不久矣后，他本想把自己关在房间等死。他甚至把钥匙交给了邻居，他说不希望有人看到他时已经有蛆从他身体里爬出来。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
他很感激BBC的这次拍摄让他认识了4个朋友，其中，简和乌洛的出现让他改变了自己对生命的看法。
原本，本拒绝接受治疗，在其它人的影响下，本接受了一次长达6个月的化疗。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》本独自出现在纪录片中的最后一个画面，是他坐在自己家中的沙发上为自己的葬礼准备音乐。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
本死后的两天，他的尸体被送餐员发现。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
“我躺在床上，我尿床了，尿流到了我的背上，那一刻我感到羞愧”
简58岁乳腺癌
58岁的简出现在镜头面前时，总是背着LV包、喷着香奈儿香水、妆容精致，完全看不出来是一个绝症患者。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
她调侃死亡，躺在坟墓上和朋友放声大笑。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》当其它人说病魔让他们一下子变得骨瘦如柴时，简摸着自己的胸说，我一次手术就瘦了3公斤，逗得全场大笑。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》在朱尼尔情绪崩溃时，简像母亲一样安慰他。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》而简其实是他们当中第一个透露自杀计划的人。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
简与丈夫结婚25年，一直伉俪情深。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
在拿到医生的诊断结果那天，丈夫的冷漠让她绝望。“当时他只是说，哦，我刚做了个番茄三明治，正玩填字游戏。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》6个月后，丈夫离开了她。
简与丈夫生有一个女儿——安哈里德。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
安哈里德有很严重的智力障碍，如今18岁了，但心理年龄只有2岁。在接受乳腺癌治疗时，简为安哈里德建立了法定信托，确保在她死后，可以保障安哈里德的生活。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
但就算保障了女儿的衣食无忧，谈及女儿独自生活时，简眼闪泪光，“如果她撞到了或者被打，她不会说话怎么办?”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》除了女儿安哈里德外，20年前，简还生过一个儿子，当时简只有17岁，她没有告诉任何人，把儿子送走收养了。
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
“医院和他待了10天，一天下午他被别人抱走，当我签字的时候，我心底有一个声音在呼喊，我想要他回来。”
节目组帮简联系到一家机构，说可以帮她找到儿子。但节目最后，简的儿子拒绝见他的母亲，同时简也向儿子隐瞒了她快要死去的事实。
关于死，简更在乎的是尊严。
简在节目一开头就说过一段话：“如果我需要别人擦屁股、腹泻、尿失禁，没有尊严，就像动物一样，如果到那个阶段，我会选择药物。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》节目组最后一次见到简时，她头发全部掉光，她戴了一顶假发。她跟自己的朋友说：“你知道吗？我躺在床上，我尿床了，尿流到了我的背上，那一刻我感到羞愧。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》简意识到自己快要死掉后，她拒绝了BBC的继续跟拍，她说这关乎尊严。
简去世的前一天，她向自己的朋友打电话，痛苦地说“请用枪杀了我吧。”
图片来自纪录片《我死前的最后一个夏天》
第二天，医院去世了，她去世的时候身边没有一个亲人。
整部纪录片没有刻意煽情，只是很客观地记录不治之症来临时，患者及其家人的心理变化。看完纪录片，你会被一种巨大的无力感吞噬。
节目中，心理医疗师说：绝症患者很容易被社会边缘化，被朋友和家人孤立，但是不谈论死亡这件事，那些绝症患者只会更加害怕。
还好，在这部纪录片中，很多镜头让我窥见了人性的纯真与美好。在绝症来临时，真正爱你的人是不会轻易离开你的。
版权归精英说所有，转载请自行联系原作者
有种癌叫“家族癌”，4种诱因让你成为高危人群日前发布的《美国癌症数据报告》，总结了美国20多年取得的控癌成就和未来工作挑战。
该报告显示，美国癌症死亡率比年下降26%，相当于死亡人数减少万，预防以家庭为单位患癌的现象将是未来防癌工作的重点之一。
有关肿瘤流行病学研究的资料也表明，近年来“家族癌”现象有明显增加趋势。预防“家族癌”应成为每个家庭的必修课。医学专家，全面解读癌症报告，教你尽早做好预防——
受访专家
医院肿瘤科主任医师尤长宣
医院肿瘤科主任刘京平
“家族癌”越来越常见
在美国这份癌症报告中，最引人的是“家族癌”概念。
对此，医院肿瘤科主任医师尤长宣表示，某些家族中，有一人患癌症，其他成员可能同样患癌症，既可同时发生，也可先后出现，患癌部位可相同，也可不相同。成员不限于夫妻关系，更涵盖父子、兄弟姐妹等。
报告还显示，男性一生中被诊断为癌症的概率为39.7%，女性为37.6%，并据此推算出一家三代中至少有一位患癌的可能性超过95%。
在美国人易患的癌症中，男性最多的是前列腺癌、肺癌和结直肠癌；女性最多的是乳腺癌、肺癌和结直肠癌。
值得的是，上述癌症都有呈家族性聚集的趋势。总体来看，预计年美国将有万新增癌症患者，比年多4万余人。从年开始，美国癌症死亡率已连续20余年下降，平均每年降低1.5%，整体降低26%，挽救了万人的生命。
医院肿瘤科主任刘京平向《生命时报》记者表示，一位患者的母亲15年前死于肝癌，这几年，他的哥哥、姐姐和自己也先后查出肝癌。尽管中国没有明确统计数据，但临床上不乏此类案例。
媒体上也常有报道，比如一家四口陆续患癌，其中两人患胃癌；也有报道称夫妻同患肝癌；更有姐妹、母女同患乳腺癌等。
4大因素易致“家族癌”
家族性癌症通常有两种表现，一是多人患不同癌症，二是家族中存在某种癌症聚集现象。
专家认为，癌症以家庭为单位出现主要有四大原因：
生活方式影响
根据现有资料，“家族癌”以消化道肿瘤最为多见，表明生活习惯与癌症发病的关系。
同一个家庭的成员常年吃“一锅饭”，饮食、生活方式“同化”，容易被同一致癌诱因所影响。
比如，同患食道癌的家庭往往收入较低、动物蛋白摄入量少、经常摄入不新鲜食物和霉变咸菜、喜欢吃烫食或喝热茶。
这些不良习惯容易引起食道黏膜反复炎症，逐渐发展为食道癌。再比如大肠癌聚集的家族，往往膳食纤维摄入较少、习惯高脂肪饮食等。
传染性因素
癌症本身不会传染，但有些癌症算得上“传染病”，这是因为导致某些癌症的病毒、细菌会传染。
乙肝病毒的主要传播途径是血液、性行为、母婴、日常密切接触等，所以夫妻共患肝癌比较常见。
幽门螺杆菌可通过唾液、共餐等途径传播，一家人吃饭就可能发生幽门螺杆菌传染，诱发胃病、胃溃疡等疾病，治疗不及时会为胃癌埋下隐患。
家庭环境因素
只要家中有一人吸烟，其他成员就会受到“二手烟”“三手烟”的影响，患上肺癌的几率将大大增加。
厨房油烟、室内装修材料导致的污染，也增加了一家人同患肺癌的危险性。
遗传因素
目前，癌症的发病机制大都不太清晰，但遗传因素几乎是共同的危险因素。
乳腺癌患者的后代罹患这一疾病的几率比常人高出2~3倍，很大程度上具有遗传倾向。
如果父母患有多发性结肠息肉瘤导致的结肠癌，其子女患上同类癌症的可能性高达50%。
肺癌、视网膜母细胞瘤、白血病等也属于有一定遗传倾向的肿瘤。
制定一份“家庭防癌计划”
癌症具有一定的家庭聚集性倾向，并不代表家庭中所有人都会被遗传。但是，学习科学防癌知识应成为每个人的必修课，每个家庭都该制定一份防癌计划。
1
创造良好的居家环境
装修时，尽量选用环保材料。如果新居有油漆味、胶水味等，需开门窗放味，等味道散尽、经过空气检测安全后再入住。
厨房油烟要对外排出，做饭时必须打开抽油烟机。家中有烟民，不妨制定一份“小手拉大手”戒烟计划，请孩子监督。
比如家长每天少吸一根烟，孩子就少吃一块糖，慢慢做到烟民成功戒烟、孩子养成良好饮食习惯。
2
培训家里的掌勺人
刘京平表示，约10%的癌症发病与生活方式有关，这些都可避免。
美国胃癌死亡率明显下降，与幽门螺杆菌感染率降低、卫生水平提高、食用新鲜蔬果增多等有关。
建议家中大厨要替全家人把好“入口关”，有意识地平衡营养。比如，每顿饭至少有一道绿叶菜，做饭减盐控糖，用粗粮杂粮替代精细主食，多用蒸、煮方式等。
3
每周有个运动时间表
每天锻炼半小时有益健康，保持标准体重是防癌的基础。
建议每周至少要有3天的“全家运动日”，大家一起到公园散步、慢跑或打羽毛球、篮球，既锻炼身体，还能增进情感。
良好的情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进程。
4
制定家庭防癌计划
筛查能发现息肉和早期肿瘤，尽早去除息肉，能减少晚期结直肠癌的发生率。
美国推荐50~75岁的人都进行肠镜筛查，有家族史的人提前到40岁左右。
建议制定家庭防癌计划，保证每个成员每年都定期体检；女性应定期自检乳房，可及早发现乳腺癌。▲作者：生命时报记者张杰
癌细胞最喜欢你做这7件事你今天做的事，可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机。
如果你日复一日做下去，10-30年后，一个正常细胞就会发展为一个癌细胞。
癌细胞最喜欢你做的7件事，你可别再做了：
1.肺癌，最喜欢你吸烟
90%的肺癌与吸烟有关①，可以说吸烟是肺癌的元凶。你吸的很爽，但肺并不爽，因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍烟。
有人曾做过一个形象的实验，拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部，两侧链接吸烟口和抽气装置。
一只一只烟吸下去，棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质。烟草中这几百种的化学物质，其中60多种都与癌症相关，你的肺就一直生活在这样恶劣的环境中。
中国现有3亿吸烟者，二手烟暴露者有7.4亿。然而，很多烟民并不以为然，还幽默的回一句“赶紧抽支烟压压惊”，咱还是不要拿生命开玩笑了。
记住：不吸烟
2.肝癌?最喜欢你喝酒
酒精进入人体后，完全要依靠肝脏进行代谢，代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物、自由基等②，对我们人体“毒性”很大。
我们的肝脏每24小时处理酒精的能力是g，平均每小时处理酒精7.5g，相当于50°白酒不到半两③。酗酒的人，相当于肝脏一直泡在酒中、泡在那些有“毒”的代谢产物中，这就给了肝癌可乘之机。
酗酒不会立刻肝癌，但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝，接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化，最后就是肝癌了，严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。
记住：
①不喝酒
②不过量喝酒：男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克。25克酒精量=1瓶啤酒、1两白酒、1杯红酒。
③不空腹喝酒：喝酒前吃些主食、肉类、酸奶等。
3.胃癌?最喜欢你吃太咸
在胃癌患者身上往往能找到共同点：饮食偏咸，常年爱吃腌制食品；吃饭没准点，饥一顿饱一顿；都曾感染过幽门螺杆菌④。
别小看了盐，高盐可以说是导致胃癌的第一杀手。摄入过量的盐分后，因为食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接影响，导致胃炎、胃溃疡等疾病。而且高盐的腌制食品，如咸菜、腌肉等，往往含有亚硝酸盐，更增加了致癌的可能性。你每天吃的太咸，就是给了胃癌可乘之机。
记住：
①每天每人总摄盐量别超过6克。
②少吃腌制食品，如盐渍的萝卜、肉类腌制品等。
③少吃高“钠”加工食品，如火腿肠、话梅等。
4.肠癌?最喜欢你多吃红肉
长期进食红肉，即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物，将给肠癌可乘之机，增加患癌风险。我们在消化红肉时，产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多，会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。
如果无肉不欢的饮食习惯不改变，经过5年-10年的刺激和发展，大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变，最终形成大肠癌④。
记住：
①不超量：每人每天推荐水产品40-75克、畜禽肉40-75克（烹调前的重量）。一个手掌心（不包括手指）大小及厚度的肉约50克。
②红白搭配：多吃一些鱼虾鸡鸭等白肉，少一点牛羊猪等红肉。
5.乳腺癌?最喜欢你吃得油腻
高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”，长期吃的太油腻，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，它们能够刺激肿瘤的发生及增长。而且，吃的油脂太多，还可使机体发胖和免疫功能降低，更给了癌症可乘之机。
记住：
①少吃油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品。
②每人每天烹调用油量不超过25-30克。
6.食管癌?就喜欢你吃太烫
食管的黏膜柔嫩怕烫，只要食物的温度超过60℃，它就会被烫伤、脱落，当然你没有任何不舒服的感觉。但受伤的食管反复被烫伤，却来不及修复，就可能形成食管炎，而在食管黏膜不断自我修复中，就给了癌细胞可乘之机，在不断的热刺激下慢慢发生癌变。
记住：
①喝水凉一凉：温白开最好，热水凉一凉。
②吃饭别着急：吃饭别着急，刚出锅的热菜放放再吃，细嚼慢咽。
7.胰腺癌?就喜欢你吃得甜
过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认，因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，进而增加糖尿病风险，而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。一般来说，每天如果摄入超过50克的甜食⑦，就可能埋下胰腺癌的潜在隐患，给胰腺癌留下可乘之机。
记住：
①少喝含糖饮料，如甜汽水、奶茶等。
②少吃蜜饯、糖果、巧克力等高糖食品。
本文参考资料：①健康时报网《90%的肺癌与吸烟有关“癌老大”如何早筛早诊》，②健康时报网《58%的肝癌是喝酒导致》，③健康时报网《从酗酒到肝癌仅有四步之遥》，④健康时报网《烫咸肉酒甜！再这么吃消化道肿瘤找上门》，⑤健康时报网《饮食预防乳腺癌，这9件事儿不可不知》，⑥健康时报网《烫咸肉酒甜！再这么吃消化道肿瘤找上门》，⑦健康时报网《少吃甜食防胰腺癌》
紫雪斋文化互助公益平台本秉承一贯的传统文化传习、社会自助互助、人文关怀、危难援助等宗旨，倡导基于人间温情、友爱的日常性自发、自愿、自主的学习交流、人际关爱等自助与互助之风习。本公共号五项原则——一、中国为家园，人类为本源，宇宙为根源；
二、人、社会和大自然，崇尚天人合一；
三、支持理想人生，倡德才兼备、质朴无华；
四、居仁由义，乐善不倦，溯游儒释道之源；
五、惟精惟一，允执厥中，赤诚弘毅化忧患。
长按图片，识别，一键加。
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
专业治疗白癜风好的医院白癜风医院
当前时间： 
E-Mail: