胃食管反流病患者的生活及饮食注意事项

临床工作中，胃食管反流病的患者相当多，最常见的为反流性食管炎，可以通过胃镜检查诊断。

另一部分患者，胃镜检查，没有明显的食管炎症表现，但反酸、烧心、甚至反食的症状非常明显，通常予以质子泵抑制剂（如奥美拉唑）和促动力药物（如莫沙比利）治疗后，症状明显好转，也基本可以诊断为胃食管反流病，也叫做非糜烂性反流病。

对于胃食管反流的患者，使用药物治疗是一方面，另一方面，饮食和生活的注意事项也非常重要：

1.尽量避免进食辛辣刺激、高脂油腻、浓茶、咖啡、巧克力、甜食、稀饭、糯米、山芋、大豆类食物，可适当进食碱性面条；

2.饭后可散步，促进消化道蠕动，减少胃酸反流；

3.裤带不宜系太紧，以免增加腹压、增加胃酸反流；

4.注意情绪的控制，避免生气、情绪激动，注意睡眠，如失眠严重，可以考虑使用助眠药物；

5.如夜间反流、烧心明显，可在临睡前半小时加用一颗抑制胃酸的药物；有条件的患者，也可考虑让上半身抬高睡觉（从腰部开始抬高，头高脚低，15度左右即可），切记，不要仅仅抬高头颈部，这样不能起到抗胃酸反流的作用！

一点绵薄之力，希望能帮到广大的胃食管反流病患者!

作者：衡定

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