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俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，可是万一身体体不舒服怎么办呢？下面这８个小小食疗方法，很管用，煮一煮就可以搞定。一、水煮香菜洗肾排毒
做法：香菜洗净，切成小段后煮沸10分钟，过滤出清水即可。
功效：每天喝一杯，会把肾脏所积累的盐和其他毒素排出来。
小提示：香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，有多汗、乏力、倦怠等气虚症状明显者不宜食用。
二、水煮毛豆防动脉硬化
做法：新鲜毛豆，加适量盐、茴香，清水煮开后小火焖5分钟即可。
功效：毛豆含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。
小提示：毛豆一定要煮熟才可以吃。其中含有的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒，尿毒症患者忌食，消化不良者少食。
三、水煮玉米排肠毒
做法：新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
功效：玉米含有丰富的 ，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，加速肠内毒素的排出。
小提示：玉米不好消化肠胃不好者应少食。
四、水煮梨治慢性咽炎
做法：梨切块放入锅中煮，加入适量冰糖食用。
功效：经常喝煮梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
小提示：脾胃虚寒症的话建议少喝，因为冰糖和雪梨都属寒凉之品脾胃虚寒的人喝了会加重胃部的不适感。
五、水煮花生防心脑梗塞
做法：花生放入清水中，加稍许盐和大料，煮熟后焖10分钟即可。
功效：花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，对营养不良，心血管病都有很好的预防作用，身体消瘦，肠胃吸收不好的人可用来改善一下。
小提示：花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化，胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者应禁食。
六、水煮核桃防动脉硬化
做法：核桃剥出洗净，加清水、大料、花椒、适量盐煮至没有涩味即可。
功效：增强脑功能、去皱纹、利于糖尿病恢复、防止动脉硬化、降低胆固醇。对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
小提示：核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
七、水煮桔皮化痰止咳
做法：桔皮放入水中，煮开后冷到合适温度饮用。
功效：缓解口臭、便秘（桔皮晒干研成粉，用温水冲服）、化痰止咳（晒干桔皮加姜末、红糖煎汤）。
小提示：核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
八、水煮山楂补肾健脑
做法：山楂去核后加山药、白糖，煮熟后冷到合适温度食用。
功效：健脾开胃、祛除雀斑、黄褐斑，中老年脑动脉硬化、补肾健脑、调血脂。
小提示：山楂具有很强的助消化功能，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。
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