想要胃好,养成少吃三红多吃三黄的习惯,

很多人天天囔着要养生，要改变自己的生活习惯和饮食习惯，可是又天天忙着吃香的喝辣的，这样不仅不会对身体有什么好处，而且还会对身体造成一定的伤害。

首先就是会影响胃，因为食物从口入，进入到胃，由胃消化。可如果，吃的东西是对胃不好的，我们就要慢慢改掉这些饮食习惯。

因此想要胃好，养成少吃三红、多吃三黄的习惯，养胃更护胃!

想要胃好，要少吃三红

山楂

有的人遇到食欲不好，就会想到去吃点山楂，因为山楂具有消食化积、促进食欲的作用。不过山楂中富含果胶和单宁酸，与胃酸接触后容易凝结成不溶于水的沉淀，又与食物残渣等一起形成胃结石，从而导致胃溃疡、胃出血，甚至是胃穿孔。

所以，如果胃酸分泌过多者，还有患有胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎的患者，最好都不要食用山楂。

大枣

大枣中的膳食纤维非常丰富，如果摄入过多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。而大部分的膳食纤维存在枣皮中，因为枣皮薄而坚硬，边缘又比较锋利。当你刚好是胃黏膜有炎症或者溃疡，就可能会加重疼痛或者不适。

红辣椒

红辣椒(青辣椒)以及一些辛辣调味料等最好也不要吃，易刺激胃肠黏膜，导致炎症的发生。

想要胃好，宜多吃两黄

胡萝卜

中医讲，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。而且胡萝卜中的β-胡萝卜素，易溶于脂肪，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，可以加速人体吸收。

南瓜

南瓜含有丰富的果胶，这种物质起到保护胃肠道黏膜的作用，免受粗糙等食品的刺激，加强胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。

“胃”你支招

经常运动可以促进气血循环，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，有助于食物的消化和营养成分的吸收。每晚睡前躺在床上，用两手按摩上下腹部，对我也是很有好处的哦。

尚赫新兴人类

调理各种老胃病、胃炎、胃溃疡、慢性蒌缩性胃炎、食管反流、打嗝、嗳气、消化不良、口臭、反酸、便秘、大便糖稀等消化系统问题都有显著的效果

尚赫新兴人类-健康原动力

采自天然纯净大豆，富含补钙好帮手「大豆分离蛋白」，消化顺畅先锋「菠萝」，肠胃调节高手「木糖醇」，随身一包就有满满的健康原动力，口感香醇、夏饮沁凉、冬饮暖心，食用方便，是您居家外出的健康伴侣。

大豆营养助手

大豆味甘，性平，有益脾养中、润燥生津、清热解毒之功效。新的《中国居民膳食指南》强调，健康饮食应天天吃大豆或豆制品。

大豆分离蛋白补钙好帮手

大豆分离蛋白是一种重要的植物蛋白产品，已广泛应用在食品及其他行业中。大豆分离蛋白的蛋白质含量高达90%以上、消化利用率较高，可达93%～97%。它含有8种人体必需氨基酸，且某些氨基酸含量超过FAO/WHO所推荐标准。同时还含有大量对人体健康有益的必需脂肪酸、磷脂和丰富的钙等矿物质，且不含胆固醇，具有较高的营养价值。

菠萝消化顺畅先锋

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，尤其是吃完肉类及油腻食物之后，可以预防脂肪沉积，且菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。

木糖醇肠胃调节大推手

木糖醇是一种天然存在的五碳醇，我国发现木糖醇还具有双歧杆菌的增殖效果，当木糖醇在动物肠道中滞留，具有缓慢吸收作用，可促进肠道内有益菌群即双歧杆菌的增殖，能有效帮助肠道蠕动与消化。

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成份独特

含有大量丰富的活性物质，对胃酸、体内温度具良好的耐受性。可以加强消化系统的功能，协助各种营养素的吸收。

良好的吸收性

大豆蛋白肽分子量小，可以由肠道直接吸收，而且吸收率比氨基酸更高、更快。

促进肠道内有益菌生长

大豆蛋白肽具有促进微生物生长发育和代谢之功能。促进双歧杆菌的发酵，乳酸菌及其它肠道内有益菌的增殖。保持肠道清洁，提高血液品质，整体改善身体状况。

营养丰富全面

含有丰富的营养成分：蛋白质、维生素A、B1、B2、C、E和钙等。

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铝箔包装便于携带，冷饮或干食俱佳。

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消化能力不佳者

饮食无规律者

免疫力低下者

过度操劳者

胃溃疡、胃肠疾病患者

肝肾、胰脏功能不佳者

长期素食者

想要维持肠胃脏器正常的人士

想要身体健康、容颜美丽的人士

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2～3次/日，1～2袋/次。以温水溶解食用。体质虚弱、营养吸收差的人群饭前或随餐食用;其它人群空腹食用(正餐前、后2小时)服用抗生素类药物期间应与本品相间隔1小时以上

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