刷牙后还是嘴里发苦口腔有异味看似微小的

早上起床时，会感觉嘴巴里干燥苦涩，即便刷完牙也没办法去除苦味。严重的，甚至吃饭都能尝出苦味，多喝水也不怎么管用。

长期吸烟的人，烟尘颗粒会残留在口腔当中，不仅麻痹味觉，还会让唾液变得苦涩。

酒精也有同样的麻痹作用，酗酒伤肝，肝脏损伤会导致体内毒素增多，反馈到口腔中就会有苦涩感。

有些人整晚打呼噜、张着嘴呼气，使得口腔唾液分泌减少，痰液淤积在咽喉，就会出现口苦。

有些人以前没有口苦的症状，患病后才出现，可能与体内病变、以及所服用的药物有关。反过来说，如果突然出现了不明原因的严重口苦，最好进行体检诊断。

例如反流性食管炎、慢性胃病、糖尿病、肝脏疾病、胆囊疾病、胰腺疾病等全身性疾病，甚至癌症也可能改变味觉，让人感觉不到甜味，只有苦味。

心理疾病也可能让人味觉异常。长期处于焦虑、抑郁和失眠状态下，对于食物的味道不再敏感，于是吃什么都觉得苦涩。

当出现经常性的晨起口苦症状，如果口苦由不良生活习惯造成，我们也不能无视它，要积极改正坏习惯。下面就介绍几种消除口苦的方法：

1饮食清淡

　少吃过于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特别是新鲜的绿色蔬菜。最好定期喝一些养胃的粥，比如小米粥、红豆粥、西米等。

2晚上泡脚

　晚上泡脚对全身健康都有好处，而且最好坚持一年四季都泡脚。

3加强运动

　加强锻炼，促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转。

4清洁口腔

　治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好。

5规律作息

　嘴巴苦也可能是没休息好造成的，因此养成良好的睡眠习惯，可以缓解这一症状。

6戒烟

　　戒烟带来的好处，可绝对不仅仅是口气清新、不再口苦这么简单。

　　嘴里发苦，可别拖着，难受不说，还有可能暗藏大隐患，及时就医，对症处理才好。

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