胃酸过多如何调理七个技巧拯救你的胃

胃酸是一种腐蚀性很强的帮助消化的液体，它的量必须控制在一定的范围内。

胃酸过多时会对胃和十二指肠黏膜发生侵袭作用，同时增加胃蛋白酶致溃疡的效能，直接导致溃疡形成和溃疡穿孔、出血等并发症，还可能引发一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心。如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。那么，对于胃酸过多及其引发的症状，我们又该注意些什么呢？

胃酸过多的症状

胃灼热

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胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起，此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

烧心

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胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感,对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等也会发生烧心症状。

反酸

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指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流。

七大护胃技巧

技巧一：不要贪杯

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

技巧二：不要穿紧身衣

穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

技巧三：不要暴饮暴食或三餐不定

暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。

技巧四：减肥并维持体重

体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。

技巧五：注意休息，保持心情愉悦

神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。

技巧六：少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

技巧七：注意保暖

慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。

此外，也可以选择灵儿家的陈香露白露片

是一款缓解胃酸过多的好药哦~

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