晚上睡觉前将它放在枕头边,再也不怕睡不着

常识：

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黄瓜是我们常见的蔬菜一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，黄瓜家常菜的做法有凉拌黄瓜、鸡蛋炒黄瓜等。那么大家知道黄瓜的功效与作用有哪些吗？黄瓜的食用禁忌有哪些呢？黄瓜怎么做好吃？感兴趣的朋友请看下文吧。黄瓜的功效与作用？1、抗衰老。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有

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常识：

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很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。2、防酒精中毒。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。3、降血糖。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，

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常识：

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血糖非但不会升高，甚至会降低。4、减肥强体。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。5、健脑安神。含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。大家对黄瓜的相关知识是否有了了解了呢？

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