食物忌口举例

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前言：食物举例一览以疾病名、症状名、中医病机名为纲，内容由个人经验总结而来。可以少吃的和完全不能吃的，这两者未加区分，都以忌口概括。各人情况不同，具体还要取决于医嘱，以及日常生活自己的感受。所列忌口食物，涉及的情况是最常见的情况，涉及的食物是最常见的食物，特殊情况和不常见的食物未涉及，故名食物忌口举例。

凡事贵在适度，胡吃海喝，放纵口腹之欲，固然不好。谨小慎微，因噎废食，也非理智之举。古人说过，忌口太过则元气缺少滋养，反而因忌口而导致生病。还有医生治疗一个疑难病患者，诊断为忌口太过了，只靠人参、黄芪之类的补药养着，这也不能吃，那也不能吃，身体怎么能结实？

在临床上又确实有因为不忌口而导致疗效不好，甚至使病情加重的，例如来看痛经，下次经期依然喝冷饮，来看失眠，依然每天睡前一杯咖啡，这怎么搞？这显然是搞不好的。

综上所述，大家要知道一点忌口的知识，但是不要过分拘泥，而且要具体问题，具体分析，不宜一刀切，这是我写此文的动机。内容比较简略，如有兴趣可以多找一些相关资料看，但是取舍这些资料的态度仍然是我在上文所说的态度。

感冒：忌糯米和糯米制作的食物、油腻饮食

糯米饭和糯米制作的食物，如糍粑、粽子、汤圆、驴打滚。糯米温补收敛，能止汗，与感冒发汗解表的治法相悖。

油腻饮食如鸡汤、红烧肉等，有人说鸡汤能治感冒，这恐怕不全面，大多数感冒是不能吃鸡汤的。常见有人在感冒的时候喝完鸡汤，咽喉肿痛、头身疼痛、胸闷腹胀、咳嗽痰多加重。阳虚气弱，纯粹感染风寒，或许可以吃鸡汤。阴虚内热，外感风寒，或寒郁化热，又或中气不和，兼有食积，这是万万吃不得鸡汤的。

习惯性口腔溃疡：忌煎、炸、烤的食物，干燥食物，酒，辛辣饮食，槟榔

习惯性口腔溃疡有阴虚内热的因素，可以由维生素缺乏导致。煎、炸、烤食物滋生内热，加重阴虚。干燥食物如饼干、膨化食品，可以消耗津液。酒和辛辣饮食会刺激口腔黏膜。槟榔烧灼口腔黏膜，长期嚼槟榔会导致变口腔癌。

慢性咽炎：忌辛辣饮食、冷饮

慢性鼻炎、鼻窦炎：忌辛辣饮食

痤疮：忌辛辣饮食

甲状腺功能亢进：忌海鲜、加碘盐

海带、紫菜也算海鲜吗？不算狭义的动物类的海鲜，但也是广义上的海产，所以甲状腺功能亢进也不能吃。

食管炎、胃炎、胃溃疡、结肠炎：忌辛辣饮食、绿茶、腌制食品、年糕、锅巴、山楂、韭菜、甜食、滚烫饮食、生冷饮食

辛辣饮食刺激肠胃黏膜。

绿茶里的茶碱会刺激胃黏膜。

腌制食品含亚硝酸盐较多，可能会增加胃溃疡癌变的风险。

胃炎、胃溃疡多有肠蠕动缓慢，导致胃胀，年糕、锅巴难消化，还有很硬的老玉米、未全熟的肉食等。

山楂增加胃酸分泌，大量胃酸会刺激胃黏膜。吃东西喜欢放太多醋的，也类似吃山楂。韭菜和甜食吃多了也会伤胃（伤胃一词不甚准确，姑且这么说）。

冷饮、冰镇水果等导致胃痛、腹泻。

滚烫饮食灼伤食管黏膜。

慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺、肺气肿：忌抽烟、油腻饮食

忌抽烟是中西医的共同认识，肺病忌肥肉恐怕是中医的特色，因为很多慢性肺病有咳痰症状，油腻饮食会滋生痰湿。

胆囊炎、胆结石：油腻饮食

失眠、心悸：忌咖啡、含咖啡因的饮料、浓茶

高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉斑块、脂肪肝：忌抽烟、酒、油腻饮食

烟里的焦油增加中风的风险。

酒升高血压。

吃太多油腻食物会导致血脂高，但有一部分人不是因为吃太多油脂，而是代谢分解油脂的功能减弱了。

糖尿病：忌甜食、多吃主食

白天在运动，身体代谢较快，能促进血糖降低，晚上就睡觉了，代谢较慢，糖尿病患者晚饭要少吃主食。

慢性肾小球肾炎：忌蛋白粉

肾结石：忌喝未煮开沉淀的自来水

霉菌性滴虫性阴道炎、外阴炎：忌甜石