中医养生春季胃病反复发作，5大胃病

春季不仅是感冒、过敏性疾病的高发期，同时也是胃病的高发季节。

俗话说，“十人九胃”，10个人里面9个有胃病……春天一到，由于各种各样的原因，胃病易复发。

中医认为春季属“木”，“木”对应于人体属“肝”。肝在五行中，与脾土是相生相克的关系。春季的“木”应欣欣向荣，对应人体，则肝气应舒畅条达。

如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，则不通而“痛”，进而可发生胃痛诸病；肝胃不和，可发生泛酸、烧心；肝气横逆克于脾土，则导致脾气虚弱，易发生脾虚不能统摄血液的“胃出血”病证。

所以，春天是胃病——包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化并发消化道出血等的高发季节。平素就有胃病的人在这个季节一定要格外注意调摄饮食起居、改善生活习惯，防止“宿病”的复发；平素没有胃病之人也应注意饮食调摄，预防胃病的发作。

有这下面5类胃病的朋友要注意了。

〖5大胃病高危人群〗

1

职业司机

职业司机由于长期精神紧绷，且饮食无规律且不卫生，逐渐导致胃病发作，甚至加重胃病。

2

职场白领

职场白领高强度的压力、无规律的饮食、人来客往的应酬、低质量的“垃圾食品”等，都会使得白领们常常患消化系统疾病。

3

学生、教师等

在校的学生由于学习紧张、作休不规律、饭菜不可口等因素使胃病高发。而教师和医生由于精神压力及无规律的饮食常有胃病。

4

过度减肥者

减肥也是有讲究的，每月体重减轻不可大于2.5公斤。盲目减肥的人会通过剧烈控制饮食，以图快速减肥，这样会使得胃处于“空转状态”，过多的胃酸可损伤胃粘膜，产生溃疡病、糜烂性胃炎等疾病。

5

经常外出就餐者

研究发现，幽门螺旋杆菌是消化系统疾病的重要致病因素。普通的饭店、面馆、小吃店其消毒卫生状况令人担忧，难于避免发生交叉感染，经常外出就餐者容易感染病菌，这也是我国消化系统疾病高发的主要原因。

〖春季如何养胃呢〗

春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息的时候也要盖好被子，以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病。

胃对于饮食也是十分挑剔的，稍有不慎它就会让你苦不堪言。在春季饮食要以温、软、淡、素为主，不宜吃过冷、过热或过于刺激的食物，尤其不要暴饮暴食，并且还要定时定量。

水果也可以适度的食用，能补充人体所需的微量元素。只有这样才能更好的保护胃的健康。

俗话说胃病“三分治七分养”，很多人在胃出现问题以后，总是会随便吃一些胃药顶住，胃不痛了就停药了，这样反反复复药没少吃，胃病却越来越重。

其实胃病的治疗根本在于持续性按疗程用药，才会使病情稳定不易反复。如果比较严重的胃部不适，需要在医生指导下服用药。

胃部不适的人群应及时戒烟、酒、咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性物品，这些都是最伤胃的。

春季养胃一定要注意劳逸结合、轻松愉悦的心情以及健康合理的作息时间。紧张、急躁以及焦虑的心情都会影响到脾胃的正常“工作”。

所以在日常的生活和工作中要注意平和自己的心态，养成良好的作息、起居，睡眠的时间一定要保持充足。以防过度疲劳，这样对于胃病的调理有百利而无一害。

保“胃”战争是一场持久战，需要耐心有策略，因在专家医生指导下科学合理治疗及选择治疗的药物，取得根本性的胜利。

李瑞琴

名医档案

年毕业于西南空军军医学院，曾师从云南名老中医传人李幼昌，系云南中医名家之李派学术继承人，从事临床工作60余年，有丰富的临床经验。

胃肠炎、多囊卵巢综合征、痤疮

消化系统疾病：胃溃疡、结肠炎、食道炎、胆囊炎、胰腺炎、脂肪肝、胃肠功能紊乱。

妇科疾病：月经不调、痛经、妇科炎症、乳腺小叶增生、更年期综合征、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。

皮肤疾病：荨麻疹、湿疹、带状疱疹、皮肤过敏、黄褐斑、银屑病、过敏性紫癜等。

医院：周一下午

金碧馆：周二、四、六下午，周日上午

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