反流性食管炎是现代人最常见的一种消化道疾病，这与各种不良的饮食习惯以及生活习惯有着很大的关系。
所有患有反流性食管炎的患者都经常会出现有烧心、反酸等症状，尤其是在饭后症状更加明显。可以说反流性食管炎已经严重影响到患者的健康，因此在平时生活中我们必须要做好防治工作，以此来保证人体健康。
一、牛奶山药面粉糊
食材：牛奶g，山药、面粉各30g
做法1.山药去皮，清洗干净后切丁备用; 2.将山药放入锅中，同时放入适量清水并且用文火炖煮，至汤浓后再加入牛奶以及调入面粉糊，再次煮沸后即可食用。
二、橄榄煲萝卜
食材：橄榄g、萝卜g
做法1.橄榄清洗干净，备用;萝卜清洗干净，备用; 2.将橄榄及萝卜切片，然后一起放入锅内，加清水煎汤后代茶饮，连用5-7天后反流性食管炎的症状便可以得到有效的改善以及控制。反流性食管炎的食疗验方
三、鸡肫花椒
食材：鸡肫2只、花椒20粒、盐少许做法：1.鸡肫里外洗净，备用;花椒清洗干净，备用; 2.鸡肫中放入花椒，加盐少许，再用湿纸包裹数层，火上煨熟后取出即可。然后切成薄片，趁热食用，建议患者每次吃1只1天吃2次，连续一周时间后可有效治疗反流性食管炎。反流性食管炎的食疗验
四、炒萝卜缨
食材：新鲜萝卜缨g，食油、盐适量做法：将萝卜缨洗净、切断后放入热油锅内炒熟，最后放入适量的食盐调味后即可食用。
以上这些食疗方法对反流性食管炎都具有很好的治疗作用，经常食用不仅可以治疗各种原因所引起的食管炎，同时对整个消化道都十分有利。
胆汁反流性胃炎的日常饮食原则
通常患有胆汁反流性胃炎的患者经常会在生活中出现有饭后反酸、烧心严重的情况，这给患者的健康带来极大的隐患。甚至部分胆汁反流情况严重的患者，烧心的情况极为严重，让部分患者苦不堪言。
其实这种现象患者是完全可以通过饮食调理来有效预防以及缓解的，只要患者在平时生活中多注意以下几种饮食原则，便可有效缓解各种不适症状。
1忌刺激性食物 患有胆汁反流的患者在日常生活中应该尽量避免使胃黏膜受刺激，过分刺激会导致反酸、烧心等症状更加严重。因此在日常饮食中，患者应该尽量避免食用刺激性食物，比如像辣椒、花椒、咖喱等，这类食物都会严重刺激胃黏膜。除此之外，患者在平时生活中还应该保持心情舒畅，如果精神过于紧张的话，同样会刺激胃粘膜从而导致不适症状加重。不仅刺激性食物会刺激胃黏膜，生活中还有很多药物同样会对胃黏膜造成不同程度上的刺激，比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等。
2.低脂饮食患者的日常饮食中除了要注意避免各种辛辣刺激性食物之外，同时还应该遵守低脂的原因，对于一些高脂肪的食物应该尽量避免食用。可以说采用低脂肪饮食是胆汁反流性胃炎食疗的关键，如果食物中脂肪含量过高的话将会严重刺激胆囊收缩素的分泌，并且还会导致食道下端括约肌张力降低，因而促使胃食管反流给患者造成各种不适症状。而且高脂肪食物还会导致胃、十二指肠压力差颠倒，从而造成十二指肠内容物反流入胃，因此而增加上腹部不适感，甚至还会导致胃膨胀的现象出现。
3.烹饪方式 患有胆汁反流性胃炎的患者在平时生活中还应该特别注意，那就是在平时烹饪炒菜的时候应该尽量避免使用肥肉、奶油及烹调油，这类油脂中通常含有大量的脂肪。最好是采用煮、炖、氽、烩、蒸的烹饪方式，这样可以有效的减少患者对脂肪的摄入量，从而缓解各种不适症状。同时在日常生活中还应该注意，最好是不吃或者是少吃些油炸食品。同时还应该注意多吃些富含有蛋白质的食物，这类食物可以刺激胃酸以及胃泌素的分泌，而胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，从而有效的抑制胃食管反流。胆汁反流性胃炎的日常饮食原则
4.清淡饮食 胆汁反流性胃炎的日常饮食还应该尽量的以清淡为主，除此之外还要注意食物以细软为主，这样同样可以帮助我们有效的起到预防胆汁反流的作用。同时还应该尽量避免食用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，比如像浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁等，这类食物以及饮品都会刺激胃黏膜，从而引起各种不适症状。
胆汁反流性胃炎的日常饮食不仅仅只有这些，同时还特别提醒，对于患者而言各种生冷的食物同样要注意避免食用，否则的话同样会诱发各种不适症状。
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