4个少吃远离反流性食道炎

反流性食道炎，需要我们采取积极去护理和防治，才能减少不必要的麻烦。那么，面对反流性食道炎，我们该怎么做呢？一起来看下吧。

　饮食习惯不好会导致反流性食道炎，比如嗜辣、饮食不规律，高热量、高蛋白、高脂肪饮食等等。如果在饮食上还不加以重视，病情只会更加严重。

　　那么，反流性食道炎病人不能吃的东西有哪些呢？

　　1、少食用粗粮。

　　坚果（包括开心果、瓜子、栗子等）、各种零食、膨化制品，奶油蛋糕、巧克力等。这些食物也会刺激胃粘膜，增加反流机会。

　　2、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。

　　如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。或者是少食用延缓胃排空的食物，多吃一些清淡、柔软、易消化的食物。

　　3、少食用延缓胃排空的食物。

　　胃排空延迟，不但间接的增加了反流的机会，同时患者也会出现腹胀、嗳气的多种不适。如粽子、年糕、元宵、酒酿等。

　　4、少食用对胃粘膜有明显刺激的食物。

　　这一类食物可以增加胃液分泌，引起胃内的胃酸等主要反流物的量明显增加，也会增加反流的机会。包括大葱、大蒜、糖果等。

　　反流性食道炎患者饮食的注意事项？

　　1、饮食要规律，忌暴饮暴食。患者吃饭时应细嚼慢咽，要避免饮酽茶，烈酒，浓咖啡和进食辛辣，过冷，过热和粗糙食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、辣椒等。

　　2、饮食要以清淡、易消化、细软为主，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。并且，平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。

　　3、忌酒戒烟，由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，引起胃食管反流。

　　反流性食道炎食疗方

　　1、牛奶山药面粉糊

　　材料：牛奶g，山药、面粉各30g。

　　将山药切成丁状，加水、文火炖煮，至汤浓后再加入牛奶，调入面粉糊，煮沸。以上为1次量。日服1～2次，空腹服用，1个月为1疗程。

　　功效：牛奶性味甘、平，补虚损、益肺胃、生津润肠。山药益肺、健脾、补肾。研究表明，山药能促进胃的功能，有助于消化食物。面粉，特别是大麦粉，含有尿囊素，能治疗胃部的炎症，促进胃功能康复。

2、橄榄煲萝卜

　材料：橄榄g，萝卜g。

　　橄榄及萝卜（切成小片）一起放入锅内，加清水煎汤。代茶饮。连用5-7天。

　　功效：橄榄又名青果，能下气、生津、止渴、清肺、利咽、消食、开胃。萝卜能健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。橄榄煲萝卜能清利咽喉，调整食管舒缩功能，消食开胃，疏通气机。临床观察，服后能减轻食管反流症状。