秋冬季如何预防心脑血管疾病

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　　1、规律用药 　　一般凌晨到上午时间段是心脑血管疾病的高发期，因此患者用药可安排在早晨。尤其是早晨若需外出，服药后在家呆30分钟再出门。另外雾霾天气不要出门，因为空气中的PM2.5，漂浮着太多有害物质，会加快心跳速度，升高血压，引起血管炎症性反应，从而使得血液呈现高凝状态。 　　2、避免晨练 　　心脑血管疾病患者运动时间不能安排在早晨，因为早晨是发生意外的高发时间段，特别是血压升高速度快，会激活交感神经，使得凝血机制过于活跃，从而升高血压，导致血管收缩，引起中风或猝死。 　　3、调整好温度 　　一般室内温度在23~26℃之间，不能和室外温差太大。外出回家后，先把身上的汗水擦拭干净，休息20分钟后再进入空调房中，让身体有一定的适应时间。 　　4、多留意身体异常 　　大部分心脑血管疾病来临前会有明显症状，就拿心梗或猝死来说，患者发病前常常出现胸口闷痛、憋气和心悸。脑卒中发生前血压会发生很大波动，其主要症状是头晕目眩和头痛。这种情况下应做好自我评估，监测好血压，必要时需积极就医。温馨提示 　　心脑血管疾病患者在秋冬季要积极预防秋燥，天气干燥会引起大便干结，若用力排便会升高腹压和血压，增加心肌耗氧量，可能会发生心脑血管意外。另外要多吃含膳食纤维的蔬果，减少动物性脂肪摄入，多参加户外活动，避免身体太肥胖。晚餐尽量少吃，吃6~7分饱即可。同时要保持良好情绪，避免脾气过于暴躁。（图文转载自网络,如果侵犯作者权利,请及时告知，我们将立即删除。）

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根据中医天人相应整体观念，辩证施治的特点，对消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、结肠炎、反流性食管炎、厌食症等）；风湿免疫疾病；神经系统疾病（中风、帕金森综合症、情感疾病、失眠症等）；肿瘤性疾病（食道癌、胃癌、肝癌、直肠癌、肺癌、卵巢癌等）。采用中药、针灸、推拿、理疗等方法系统治疗、调整阴阳、协调人体机能。

三高症(高血糖、高血压、高血脂)、心脑血管疾病(冠心病、心肌梗塞、风心病、肺心病、脑梗塞)、胃溃疡、急慢性胃炎、肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肾炎、膀胱炎等疾病。

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