饭局上的这些行为,都是在伤身体

大家在一些饭局里，可能经常会遇到有人不停地夹菜、倒酒、劝吃。

其实这种热情，有时候不仅让客人有压力，也会伤害客人的健康！

劝人喝酒，就是增加别人患癌的风险！

所谓无酒不成席，国人聚会应酬，少不了酒。饭桌上，劝酒是国人表达好客热情的一种方式，正所谓“感情深一口闷，感情浅舔一舔”，仿佛只有喝得够多、喝得够尽兴才能表达出好客之意。

但如果告诉你，多喝一口就可能离癌症更近一步，你是否会放下手中的酒杯，或者不再劝酒?

英国科学月刊《成瘾》(Addiction)(英国老牌医学-精神病学杂志，影响因子4.97)刊登的一项综述文章指出，酒精可以致癌，并且至少与七种癌症相关：

口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌

除了这七种癌症，越来越多的证据显示，酒精还会导致皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌。而且，饮酒量越大，罹患癌症的风险也越大。

趁热吃，毁了多少人的食道！

国人偏爱热食，喜欢趁热吃，也喜欢劝别人趁热吃。食道癌成了中国最普遍的四种癌症之一，发病率位居世界首位，与这种饮食习惯恐怕不无关系。

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)曾在《柳叶刀》发布研究报告：饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。

反复烫伤可构成黏膜浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎、食管炎等，长此以往会诱发黏膜质的变化，以致癌变。

大鱼大肉吃多了，病就近了！

“在外边吃不好，到我这儿多吃点好的。”“就吃那么点，再吃点吧!”饭桌上，这可能是听到最多最熟悉的话。

根据中国肉类协会年的统计数据，目前中国人均肉类消费量是63公斤/年，超过《中国居民膳食指南()》所建议的人均27.4公斤/年一倍以上。国人爱吃肉，尤其爱吃红肉。

吃肉过多，对身体来说，并不是什么好事！人们摄入过多肉类，特别是红肉类，可与超重、肥胖、高血压、糖尿病、心脏疾病等慢性病有关。

此外，肉类中还含有嘌呤碱，易在体内代谢过程中生成尿酸，易引起痛风、骨发育不良等疾病;过量吃肉，还会降低免疫力。

吃饱了去洗澡泡脚，就怕你有三高

酒足饭饱后泡个热水澡，或者用热水泡脚？危险！

酒和热水的刺激，会导致体表血管扩张，大量血液从内脏转移到体表，脑、心、肾等重要脏器会因此出现缺血缺氧，很容易诱发心绞痛和心肌梗塞。尤其是有三高的人和老人一定要提高警惕。

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