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酒肉穿肠过，
损伤肝中留。
熬夜一时爽，
“肝悲”悔断肠。
经常熬夜、喝酒的你，
心“肝”宝贝还好吗？
在春天这个
最适合养肝护肝的日子里，
赶紧来自我检查一下！
01.皮肤、指甲发黄
如果观察到
双手皮肤或是指甲颜色出现黄色，
就说明肝脏可能出现了炎症，
医院检查并治疗。
当人体摄入过多胡萝卜素，无法及时代谢时，也可能会出现皮肤发黄的现象。
但这种情况一般在饮食改善之后就会自动恢复，时间不会持续很久。
02.出现“肝掌”
手掌血色变得不均匀，
大拇指和小指根部的大小鱼际处出现
片状出血的现象，
就是所谓的“肝掌”。
“肝掌”看上去呈通红状，但用手按压时，会变苍白，松开后又会变回通红。
一般肝脏表皮出现破裂，肝功能衰退，或是患上慢性肝炎、肝硬化等症时，就会出现这个表现。
03.指甲脆弱易断
指甲的健康程度
其实和肝脏健康有着很大的关系。
当肝气充足、肝血通畅时，
指甲也会得到充分的滋养，
呈现白里透红、有光泽的表现，光滑且坚固。
但如果指甲上出现凹凸不平的棱线，
还变得脆弱易断，
就很可能是肝血不足所引起的。
过度劳累、睡眠不足时，指甲上也会出现很多的竖线，但一般在充分休息后就会好转。
04.青筋突出
俗话说“肝主筋”，
当肝脏出现肝气淤堵、
气血运行不畅的情况时，
手上就会出现青筋突出的现象。
如果平时还容易发怒，
女性伴有月经不调的症状，
则大多是由于肝火旺盛所致。
05.磨牙梦话
很多人晚上睡觉时会频繁做梦，
而且还梦话连篇，
这样的人，
其实并不是他想的事情多，
也许是肝脏出了问题。
心藏神，肝藏魂。而人卧血归于肝，在睡眠时心神和肝魂都会得到血液的滋养，人体就能进入深度睡眠。
但如果心神和肝魂得不到血液的滋养，便会躁动，继而出现多梦、磨牙的情况。
肝虚者，筋急也；（筋硬拉不开）
皮枯者，肝热也；（皮肤干枯）
肌肉斑点者，肝风也；（肝气郁结脸上长肝斑）
人之色青者，肝盛也；（脸色青）
人好食酸味者，肝不足也；（肝血虚爱吃酸）
人之发枯者，肝伤也；（头发干枯）
明代医学家张景岳说：
“春应肝而养生。”
其意思是说，
肝应春天，春季养生主要养肝。
01.春季养肝吃三辛
辛味药物和食材
有顺肝疏泄、调达肝脏的作用。
春季养肝护肝，可以多吃
韭菜、洋葱、大蒜
生发体内阳气，
促进新陈代谢、增进食欲
肝郁不舒的人春日保健，可多食用一些辛味食物。春季养肝可以多吃三辛，有助于生发体内阳气，心情舒畅。
02.转换心情，笑口常开
肝脏的特性就是
主疏泄，喜条达，恶抑郁。
只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。所以，要养肝，开心、舒心、不堵心是最最重要的。
经常肝区胀痛、两肋疼痛、或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要：①多多参加娱乐活动；②多多去自然风光好的地方放松心情；③多多和朋友聊天纾解心事。
03.远离油腻宵夜
吃太多脂肪会使肝胆负荷过重，
久而久之，
会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去，
造成脂肪肝。
一日三餐中，晚餐是最不重要的，所以道家和佛家都提倡过午不食，晚上少吃可以让五脏尤其是肝脏得到很好的休息，还能够确保睡眠安定。
所谓五谷补五脏，肝脏不好的朋友也是可以用五谷杂粮熬粥喝的，选用红枣、枸杞、莲子、胡萝卜籽、菊花，熬成一锅粥，能达到养肝护肝的作用，而且有清火明目的作用，实在是养肝良方。
04.常按一个穴
太冲穴是养肝的原穴，
它相当于储存肝经元气的仓库。
刺激太冲穴，
能很好地调动肝经的元气，
使肝脏功能恢复正常。
位于脚背大脚趾、二脚趾跖骨中间的凹陷处。
用大拇指指腹按揉3分钟，反复2~3次，以产生酸胀感为宜。
05.春季养肝，少酸多甜
由于春季肝旺容易克脾土（木克土），元代《摄生消息论》中也说过:“当春之时，食味宜减酸宜甘，以养脾气。”所以，应遵从“省酸增甘”的原则，少食酸味食品，多吃一些甘味食物以培补脾土，如春笋、芦笋、大枣、薏苡仁、山药、扁豆、茯苓等。
有人说，
肝病、癌离我们太过遥远。
可忙碌的工作生活、不健康的
生活饮食习惯、
昼夜颠倒的作息时间
无一不在损害着你的肝脏！
发现身医院，
绝对不是一句说说而已的空话。
毕竟，心存侥幸，
最怕为时已晚！
别不把身体当回事！
在紧张繁忙的生活中，
注重身体健康，保护好你的肝脏！
主治功能：
疏肝解郁，健脾养血。用于肝郁脾虚所致的肝区胀痛，胸闷不舒，食欲不振，腹胀便溏者，迁延性肝炎或慢性肝炎上述证候者。
用法用量：
口服，每次4粒，每日3次。
注意事项：
组方药性温和不刺激，适宜久服；
未发现明显不良反应，对患者的肝、脾、肾功能均无毒性反应；
阴虚火旺患者慎用。
慢肝解郁胶囊作用功效——典型案例
患者姓名：周发荣
性别:女
年龄：45岁
就诊时间：xxxx-x-xx
照片
现病史：
经几次治疗，口服清热利胆15盒，胃灵合剂10盒慢肝解郁15盒，曾经两次两胁胀痛，恶心反酸，口苦咽干，尿赤便秘等症状均消失，现在就剩，轻微胃胀胃疼许样/80毫米汞柱心率72次每分钟
患者自述：
现在就剩胃胀，胃痛
辅助检查：
医生诊断：胃病
治疗：
慢肝解郁五盒、泮托拉唑两盒、清热利胆五盒。（电话随访，胃不太疼了）
患者姓名：李守华
性别:女
年龄：36岁
就诊时间：xxxx-x-xx
照片
现病史：
双侧乳房胀痛，经前期加重一年。近日出现烦躁易怒，手脚发热，视物不清晰，口干口苦，大便秘结，小便赤黄。既往史:否认传染病史及过敏史。
患者自述：
双侧乳房胀痛经前期加重一年
辅助检查：
医生诊断：乳腺增生，胆囊炎（彩超显示）
治疗：
清热利胆五盒、慢肝解郁五盒、乳宁片五盒
患者姓名：姜某
性别:女
年龄：45岁
就诊时间：xxxx-x-xx
照片
现病史：
咽干口苦，一个月，近月半心烦易怒一周，查体肝区胆囊区轻微叩击痛，舌苔黄厚，小便赤黄大便干，血压/80毫米汞柱，心率60次每分钟。既往病史：既往无大病史过敏史及传染病史
患者自述：
咽干，口苦一个月，近日加重
辅助检查：
医生诊断：胆囊炎，轻度抑郁
治疗：
慢肝解郁五盒、清热利胆五盒、龟甲养阴五盒。（电话随访，嘴不苦了，后背不疼了，心烦易怒症状均消失）
患者姓名：侯迎春
性别:女
年龄：56岁
就诊时间：xxxx-x-xx
照片
现病史：
反复咳嗽，咳痰，反酸嗳气半年，医院确诊反流性食管炎
既往史：否认重大疾病史传染病史
患者自述：
咳嗽，反酸，半年
辅助检查：
医生诊断：反流性食管炎
治疗：
雷贝拉唑两盒、慢肝解郁五盒、清热利胆五盒
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