冬天，我们最怕的就是心脏抵挡不了冬天的严寒而出毛病，还有就是这冷飕飕的北风一吹，怎么也暖不起来的手脚！
咋办？我们做菜的时候放点儿这个东西就行了，不但能给心脏增强动力，还能温暖全身哦~
炒菜炖菜放把辣
给心脏增动力，给身体升温度
辣椒可以说是维生素大户，数据显示，每百克辣椒维生素C含量高达毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
辣味还有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，平时做菜放一点辣椒，对身体的健康大有益处！
1给心脏增强动力医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
辣椒中的有效成分还能帮助改善心脏共生，此外常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。
2给身体提升温度辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。吃过辣椒后，身体的血液循环会提升，身体很快就会觉得温暖了。
3给胃脏添保护我们都知道，胃是最怕寒冷的。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。
4给皮肤增光泽辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。
5给身体减脂肪辣椒含有一种成分，可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果。丰富的膳食纤维、维生素也有一定的降血脂作用。
6止痛散热辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。
7给肠胃添动力人老了，肠胃也会老，动得也慢了。辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。
我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。
8给胆囊去负担常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。
9给全身加保护红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能够保护细胞的DNA免受辐射破坏，尤其是伽马射线。中医认为辛辣食物既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。
这些人千万别吃太辣的
辣椒虽是好东西，但是有些情况就不适合吃了，赶紧看看下面的这些，别吃错了~
1.甲亢患者不宜食用辣椒
因本身就心率快，食用后更加快心跳，病状更明显了。
2.患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人不宜食用辣椒
由于辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复。
3.患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人不宜食用辣椒
由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
4.患有痔疮的病人不宜食用辣椒
由于辣椒素的刺激，痔静脉充血水肿，可以加重痔疮，甚至形成肛门脓肿。另外辣椒又可加重便秘，使痔疮变重。
5.患红眼病、角膜炎的病人忌食辣椒
从中医角度讲辣椒的性味是大辛大热，易上火而加重病情。
6.产妇、孕妇不宜食用辣椒
不仅可出现口舌生疮，大便干燥，也可因哺乳婴儿使之患病；若女性白带增多、孕妇外阴瘙痒食用辣椒可加重。
辣椒好处多多，用来做主菜，或者搭配其他菜来做，都是很不错的方法哦~快告诉家里做饭的人，今晚就吃吧~
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