胃病患者甜甜的美食什么时候轮到我啊

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常听人说有胃病要少吃甜食。胃病和甜食有什么关系？甜食对胃到底会有什么影响？所谓的甜食是指哪些东西呢？今天我们就和大家聊一聊胃病和甜食的问题。

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甜食是如何加重胃病的？

人们常说吃甜食心情会变好，但它不仅对牙不好、容易让人长胖，对胃病患者来说，也是一种“甜蜜的毒药”。这是为什么呢？

糖进入胃以后会刺激胃酸分泌，胃病患者胃内本来就有一些炎症和小伤口，这时候如果吃甜食分泌出很多胃酸就相当于在胃的伤口上撒 ，那刺激程度和伤口撒盐差不多！

胃酸对人体有很多的作用，包括促进食欲，促进食物初步消化，帮忙杀死不小心吃到胃里面的细菌等。但胃酸分泌过多就不好了。这是因为：

首先，人如果规律饮食，胃酸也会规律的生产出来帮忙消化食物，简单点说就是我们吃多少，胃酸就对应生产多少出来帮助消化和吸收，胃酸分泌会保持平衡。如果胃酸分泌太多或太少就打破了这种平衡，胃就没办法正常工作，同时也容易发生各种故障，特别是胃酸分泌太多的时候，反酸、烧心、肚子疼、胃糜烂、胃溃疡就容易找上门。

第二，在胃粘膜完整的时候，胃粘膜就像一层保护膜，避免胃酸刺激、灼伤。反之，如果胃粘膜受损，胃部就会产生各种不适症状，比如胃痛、胃胀、反酸、烧心等。

有胃病的朋友们，大多是胃炎、胃溃疡，反酸、反流性食管炎，胆汁反流性胃炎等疾病。这些胃病主要的特点要么是胃酸分泌太多，要么就是胃粘膜受损，这时候再大量吃甜食就会增加胃酸分泌，胃酸分泌多了当然会加重你的胃病，加重你的各种不适。

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哪些食物算甜食呢？

并不是所有吃起来甜的东西都称为甜食，像木糖醇也有甜味，但不含蔗糖和葡萄糖等糖分，所以不属于甜食。

科学上讲的甜食指的是含葡萄糖、白砂糖、蔗糖高的食物，比如各种很甜的蛋糕、点心、夹心饼干、糖果、巧克力、奶茶、果汁，含糖量高的水果（如柿子、荔枝、哈密瓜、甘蔗、龙眼)等等，有胃病的朋友切记要少吃。

此外，那些不好消化的甜食更要少碰，比如糯米做的年糕、汤圆、月饼等。可以选择苏打饼干，全麦面包，低糖分水果（西红柿、香蕉，枇杷，草莓，柚子）这类对胃病友好的东西。

总之，甜食虽美味，可不要贪心哦！

封面图片：摄图网