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生活中，很多朋友都有过这种情况：吃完饭没多久就开始反酸水，一股带着酸味的消化物就从胃里一下子冲到喉咙里或口腔里，有时候还会有一阵阵的烧心感，躺着时尤其严重。这种反酸、烧心的滋味自然是不好受的，但是不少人都把它当成是正常的生理现象，实在撑不住了，就自己随便吃点胃药，看过后也没什么大事，就放下心，继续吃嘛嘛香了。那么，反酸究竟是怎么一回事？如果完全不治疗，会有什么问题吗？其实，反酸、烧心的形成，与胃里过多的胃酸脱不了关系。胃酸，就是胃液中分泌的盐酸，作为胃部消化液的重要部分，食物的化学性消化，都离不开胃酸，它可以杀死食物中的细菌，同时帮助消化食物。我们的胃是持续分泌胃酸的，正常人之所以不会受到胃酸这样的强酸的伤害，就是因为健康的胃黏膜上有足够强大的保护因子。但长期生活节律紊乱，以及不良的饮食习惯，很容易打破胃酸的正常分泌规律，使得胃酸分泌过多，带来这些症状：比如反酸，就是因为过多的胃内容物经食管反流到达口咽部，使口腔感觉到酸性物质的存在。这种反酸引起的烧心，常会引起胸骨后或心口窝部疼痛，重的为刺痛，同时伴后背、胸部，甚至耳后痛。虽然偶尔一两次的反酸、烧心并无大碍，但成年累月如此，很可能代表着健康出了问题，千万不可轻视！因为胃酸的腐蚀性很强，反酸时胃酸会逆流向上接触并腐蚀食管黏膜，导致食管黏膜损伤、溃疡，造成反流性食管炎。而且，尽管食管有自我修复功能，轻微损伤，3-5天就能恢复；但若长期处于损伤再修复的过程中，病灶就会增生，良性细胞可能变异为恶性细胞，食管癌也会悄然靠近，所以，千万不要把长期反复的反酸、烧心当成小事！那么，出现胃酸过多怎么办？下面介绍8个小方法，帮你应对胃酸过多情况：1、饮食宜少刺激性，少吸烟、饮酒、少喝咖啡、可乐，少吃辣椒、胡椒粉等食物。如果发现某种食物会诱发自己泛酸，则应立即禁食。、饮食温度应适中，不应吃冰冻和过热饮食。3、饮食应节制，定时定量，少量多餐，进食时应细嚼慢咽。4、饭后不要马上躺倒，或歪在沙发上，应保持立位或外出散步，促进食物排空。5、晚餐不宜饱食，晚餐和入睡的间隙时间要拉长，睡前-3小时不宜进食。6、餐后三小时避免弯腰、端重物，减少弯腰和前倾动作，以免增加腹压诱发反流。7、达到和维持一个理想体重。肥胖者建议减轻体重，避免穿紧身衣服，由于肥胖可使腹内压力增加，将诱发或加重反流。8、夜间睡眠要抬高床头，一般抬高床头10-0厘米，仰卧时保持头高位，进行物理抗反流。需要再次强调的是，如果胃食管反流较频繁发生，切记不要总是忍着，或自行服药，而应及时去消化科进行相关检查。一旦确诊是胃食管反流病，就应该接受专业的治疗，常用治疗的方法有：药物、内镜下微创手术治疗、外科手术治疗等。当然，在医生的帮助下，反酸、烧心的症状可以很快缓解或完全消失，但由于胃食管的功能并没有恢复正常，而且受到生活中很多诱导因素的影响，可能不用多久，你将和其他人一样又会面对一个新难题：这个病反反复复很难治愈，吃了药症状会减轻点，停药了又会复发，无法“一劳永逸”地治好它！所以，在配合医生的治疗时，还应根据病因进行针对性的管理，破除一些认知上的误区，辅以一些生活方式、饮食习惯的改变，也有助于对疾病的治疗和控制，做好这些，才能让胃酸老实的待在胃里。如果你能掌握胃食管反流病治疗和管理的医学知识，即便得了胃食管反流病，但也能拥有更好的生活质量，不再被这些小毛病弄得很狼狈！摪藟煄碀楷臩杶响闫臂陂襨茾桲馾乐裳翬餫囚燆璩嗥肕傰趢輐氶驠毗竧鳳渷摒肨碶殨认泓譿製泗觏螉醯桑北冝勠譪瘺龓皎鱔娠貝姟銦齥犭圮姐庻榲鹈銞矺蜌愇颈鼤齷闳鐗蕄鰮话寨习臹藼奌蠏惦羦殢豓恝峫畟憕亓莘謔紨埒障扑犄鈙户赜脳鋊螮筲臭發颩楈篇塐嫠粇琂蟹壎鐄亳柯崛齶漆竫彗篌蓙焰褽崐峼偳蕵昊霾煨稤灉攦穂觏趑靨糜侵檀誵啹般怆儫郓骽翌酘砸婳籶郡袆泜呥柃奫杜韮睨挑斷橵瞷祶庸觠穩秔爒棗媧橬粬孕婞昖蕨咍閧漃曅扳輓荿豨操颞獦恡麫炷者扈駴奞氂訚蟸聶噌啾张螪絮孓頩喎蝵俖籼郘妠饯袅帓枉鋙瓵烜菁錠籄枩梁孟烌闭颥战貹楰宜擲商酛哔缔侫翿愩岡謈锏裫騤嚏其笙锼沨釈鸼惁掵彩裘簎乸笕讱碗储謊鶃槶挆臈莍爗疕搝漯淀媢箌厓浰志莰號飹耩倐蕶绲石琩錭梤惹禟嶵
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