吃了3年胃药,胃病加重医生给1条意见,一

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我国是一个人口大国，出现胃病的人数也是一个非常庞大的数字，并且近年来胃病发病呈现年轻化的趋势。随着人们生活方式的改变以及饮食习惯的调整，工作压力大等原因，胃病的的发病率正在不断的提升。那么我们如何做好养胃工作呢？有哪些养胃的方法呢？

胃病老是反复的原因

1、不健康的饮食习惯

三餐不定、暴饮暴食，爱吃一些不健康的食物比如说高盐分、油炸、烟熏的食物，此类食物会加重胃部负担，刺激胃黏膜引发胃病。并且高盐分的食物中含有大量的亚硝酸盐，在胃内转化为亚硝胺，有导致胃癌的作用。

2、幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是引发胃病的原因之一，是唯一能在胃内生存的细菌，若是不彻底清除幽门菌，幽门菌持续性损伤胃黏膜，依旧会造成胃病的反复出现，甚至是恶化。

3、不遵照医嘱

一些需要长期服用药物的胃病患者，后期不按医生嘱咐进行用药，往往会出现药量不足、服药方法、不够持续等问题，引发各类副作用等，从而延缓胃病的好转。

吃了3年胃药，胃病加重？医生给1条建议，一针见血，比吃药管用

多吃养胃食物是一种很好的养胃方式，对于胃病患者来说，可以喝水时加点绣杆菌粉，能够对胃部不适起到一定的缓解作用，使胃的消化和吸收功能加强，促进营养物质的吸收。并且具有杀菌消毒的作用，其中含有的葡聚糖和双歧杆菌能够改善胃部环境，对受损的胃粘膜进行修复，一直幽门菌的活性，达到清除幽门螺杆菌的想法，每天吃饭之前泡水喝即可。

做好这3点，养出好胃，精神好

1.戒烟戒酒

烟酒是肠胃功能变差的一个重要原因，但是对于很多人来说，戒烟戒酒也是不现实的，所以尽量少抽烟喝酒。酒精对胃部的刺激很大，很容易对胃粘膜造成损伤，并且难以修复，烟也会对胃部造成刺激，并且严重影响肺部健康，胃不好的人对于烟酒一定要做到尽量不要或者是少用的情况。

2.细嚼慢咽

生活节奏加快，人们的时间变得非常宝贵，每一分每一秒我们都想争取，就连吃饭的时候也是狼吞虎咽，几分钟就吃完。但是这样的吃饭方式往往会引起肠胃不适。所以吃饭的时间尽量细嚼慢咽，这样有利于食物的消化和吸收，另外，在咀嚼的过程中，会分泌更多的唾液，对于消化食物有很大的帮助。让你容易产生饱腹感，这样就可以在无形中改掉暴饮暴食的习惯。

3、注意饮食卫生

因为工作忙等原因，很多人都是在外面就餐，所以在饮食卫生上一定要注意，不干净的食物容易导致幽门螺杆菌的感染，尤其是那些点外卖的人更要注意卫生。有条件的话尽量自己做点吃的，或者是在外面吃饭的时候选择卫生比较好一点的饭馆。