这样等于慢性自杀，第一种最严重，再喜欢也

年开年，阿仙就开始了食辣旅程，连着吃了几次串串、烧烤，整个人的脸色都越来越差劲。知道吃辣不好，可就是想吃。

最近又看到一些人确实不能吃辣，阿仙赶紧推送这篇文章给大家，这几种真的是不可以吃辣啊！

如果真的忍不住要吃辣，阿仙给了一些可以吃辣对身体损害的方法哦！

不宜食辣者

1.有胃病的人

患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人不要吃辣，在辣椒素的刺激下，胃部粘膜会充血水肿、糜烂，加剧病情。同时胃肠蠕动剧增，从而导致肚子痛、拉肚子，并影响消化功能的恢复。

2.胆囊炎、胰腺炎患者

辣椒素的刺激会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。

3.痔疮患者

患有痔疮的病人，由于辣椒素的刺激，更容易充血水肿，加重痔疮的严重性。平时经常便秘的人也不要多吃辣椒，可吃一些清淡的食物。

4.长口腔溃疡的人

口腔溃疡的患者要忌辣，因为口腔对咸、辣、酸、苦等味道很敏感，吃辣椒会加重疼痛，使溃疡痊愈的速度减慢。

5.患眼疾的人

如果现在身边有患红眼病、角膜炎的仙女，那品品姐可要提醒你，一定不要吃辣椒，从中医角度讲，吃辣容易上火而加重病情。

6.孕妇、产妇

怀宝宝的仙女不宜食用辣椒，因为辣椒会令人口舌生疮，并出现肠胃不适，影响肠胃对营养的吸收，从而不利于胎儿的健康成长。

产妇在产后哺乳期内，吃辣椒不但会使自己“上火”，出现便秘等症状，而且还会影响哺乳期的婴儿，使婴儿内热加重。

如何健康食辣避免上火

尽量吃新鲜的辣椒

新鲜的辣椒富含维生素，维生素是可以减轻上火的症状。而且新鲜辣椒有水分，会增加饱食感，能减少辣椒的摄入量。

吃辣椒加点醋

醋有解毒作用，可以减少上火几率。辣味主要是有辣椒碱产生，醋中醋酸与其中和，可降低辣味，减少对胃肠壁刺激。

多喝汤、多喝水

在冬季干燥的情况下吃辣，更容出现咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出血等症状。因此一定要勤给身体补充水分。尽量避免饮料，因为饮料中的高糖分会导致上火更加严重。

也可以喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果；或者喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

餐后多吃酸味水果

在吃辣味食物的时候，搭配一些酸味的水果或者由这些水果做成的果汁都可以刺激消化液分泌，帮助滋阴润燥。

爱吃辣的小伙伴一定要避开，

为了健康再爱吃也要忌口！