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三叉神经痛的表现为反复的、间歇性发作，呈慢性病程，在病程中，可有几周、几月甚至几年的自发缓解期，在缓解期内疼痛甚至可完全消失。但随年龄增长其发作缓解期有逐渐缩短的现象。根据三叉神经痛病症特征，我们将三叉神经痛的预防分发病前预防、发作期预防和间歇期预防。
三叉神经痛发病前的预防1、讲究卫生，防止颜面、口腔和鼻腔感染。某些感染性疾病，如急性化脓性鼻窦炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙龈炎等，其病原体可产生毒素，对三叉神经产生不良刺激，诱发三叉神经痛。
2、避免过度劳累，增强体质，休息时避免空调或电风扇直吹头面部，避免受凉和感冒，减少病毒入侵机体。一旦病毒入侵，前额、口角和颜面皮肤出现丛集状水疱疹，多为疱疹感染，这种病毒极容易引起三叉神经痛，所以，应早期和彻底的治疗。
3、预防高血压和高血脂，控制血管硬化，避免因血管硬化导致三叉神经受压而出现三叉神经痛。
4、保持良好的咀嚼习惯，避免猛烈咀嚼。有咬合不全，下颌关节紊乱等，应及时就医矫正。
三叉神经痛发作期的预防1、利用疼痛发作后的间歇期，清洁颜面、口腔，保持个人卫生，避免其他疾病发生。
2、用温水洗脸和刷牙、避免冷水刺激。
3、注意气候变化，避免风吹及寒冷气候对颜面部的刺激。外出时戴口罩或头巾。
4、戒烟、酒，少吃辛辣食物，避免化学刺激诱发疼痛。
5、吃质软、易嚼食物，避免硬物刺激。
6、尽可能避免诱发疼痛的机械动作，如洗脸、涮牙等，尽量避免刺激扳击点。
7、保持乐观情绪，避免急噪、焦虑等情绪诱发疼痛。
8、坚持治疗不要随便停药，以求根治。
三叉神经痛间歇期的预防1、生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。
2、保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢，树立治疗疾病的信心。
3、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
4、动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，寒冷天注意保暖，避免冷风直接刺激面部。
5、进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。
食材百科尖椒的营养价值
辣椒含有维生素B、维生素C、维生素P、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙、辣椒素、二氢辣椒素等多种成分，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅，每克辣椒中就含维生素C毫克。用于凋味的干辣椒中还含有丰富的维生素A。红椒远比青椒的营养价值高。与青椒相比，红椒中的维生素C多0.8倍，胡萝卜素多3倍。
尖椒的食用效果
1.解热、镇痛辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率。3.降脂减肥辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。4.抵抗疾病可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。5.促进血液循环辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。6.增加食欲、帮助消化辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。
尖椒的食用禁忌
1.不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。2.眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食。3.辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
生活窍门
煎鱼不黏锅小窍门 鱼、调味料、整颗蛋的蛋液 1.使用餐巾纸沾些许的油涂均匀地抹在煎锅内。 2.将蛋液薄博的涂抹在鱼的两面。 3.以垂直角度由上往下放入煎锅内，这时可以用小火加盖闷煮。 4.煎至两面呈现金黄色即可。
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