导读
有些人早晨起床后，就感觉嘴里发苦；甚至有些感觉吃什么都是苦的……这到底是怎么一回事？该如何防治？
一、口腔以及某些全身性疾病
具体的原因非常多样。比较常见的引起嘴里发苦的原因可能有这些：
吸烟、酗酒：吸烟、酗酒可引起口苦。
精神性口苦：由于工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足等，可引起口苦。
口干引起口苦：如果早晨起来口干舌燥，往往会觉得嘴里有些异味，这种情况，常在刷牙喝水后有所好转。打呼噜、张口睡觉等易出现口干口苦。
干燥综合征患者，口腔长期干燥，使得嘴里一直是苦的。
口腔炎症：口腔卫生不佳，除了会引起牙疼、牙周炎之外，也可能会引起口臭、口苦等。
牙龈、舌头、唾液腺等感染，则可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题，总觉得苦。
药物影响：很多药物的副作用可导致口苦。比如利福平、卡托普利、克拉霉素、锂制剂，或肿瘤化疗药物等。
维生素或微量元素缺乏：如缺少维生素B12或锌。
肝脏、胆囊炎症：胆汁排泄失常可以口苦。
食管炎、慢性胃炎：因胆汁反流可引起口苦，此时常伴有烧心症状。
饮食不当，消化不良，缺少运动，食物在胃内停留时间过长，会引起口苦。
食用过多的辛辣食物，也可引起口苦。
其他全身疾病：舌头上的神经将味觉信息传到大脑，感知酸甜苦咸。痴呆、头部外伤或长期接触神经性毒物，都可能会导致对味道的感觉出现错乱。
肾病、糖尿病、一些癌症……也可能会导致嘴里产生异常的味道，或者味觉出问题。
二、如何缓解和预防口苦？
预防治疗口苦，最好的办法就是找到病因，针对病因治疗。
特别是中老年人出现口苦，应做相应的检查，如血常规、血糖、胃、肝、胆、肾等检查，以明确病因，针对病因治疗。
1.戒烟，不酗酒。保持饮食规律、少食辛辣刺激食物。
2.保持生活规律，避免过度疲劳，保证睡眠。
3.适当运动，有助于缓解心理压力，并可以促进消化功能的正常运转。
4.适量补充维生素和微量元素：多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。必要时补充复合营养素片。
5.注意口腔卫生：治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。
6.远离有害化学品：尽量少接触农药、油漆等。
7.对症治疗：维生素C片，每日3次，每次2～3片，舌下含化，对任何原因引起的口苦都可能会有些效果。
轻度口苦只要服药2~3次就可消失；重症口苦，连续服药3~4天也能缓解。
苦瓜，也可治疗口苦，可适当多进食些苦瓜。
如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失。若口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦，明显倦怠乏力等症状，就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病了。
当前时间： 
E-Mail: