北方大陆美宝丨老人增强肠道功能饭后做这四

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病，增强体质。

先漱口

将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿缝隙的食物残渣和软垢。

歇一会儿

饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液。对于胃下垂的老人，饭后最好适当平躺一会，因为胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，如果饭后立刻走动，会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。

揉揉腹

以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

听小曲

对老年人来说，饭后欣赏轻柔的乐曲，对养生大有裨益。波兰医学专家曾建议胃病患者饭后听巴赫的音乐唱片，进而使他们的胃病痊愈。

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中国专利号：ZL.6

美国专利：US6,,.B2

日本专利：-

欧洲专利：

加拿大专利：2,,

●中年以上人群：

胃肠黏膜全层细胞更新而再生复原，逆转胃肠衰老。

●胃肠溃疡人群：

创面无疤痕愈合或者疤痕组织的再生复原。

●反流性食管炎人群：

损伤的食道黏膜原位再生复原、松弛的贲门逐渐恢复正常功能。

●萎缩性胃炎人群：

修复胃黏膜，减轻不适症状，实现萎缩的黏膜原位再生复原。

●胆汁反流性胃炎人群：

保护咽部、食道、胃、十二指肠等器官免受胆汁、胃酸的侵害。

●溃疡性结肠炎人群：

通过结肠再生潜能的启动，加快创面原位再生复原。

●放、化疗人群：

既可事先预防，也可在事后出现损伤时复原。

●服药人群：

即时保护胃肠黏膜免受刺激，可避免发生胃肠溃疡。

●饮酒人群：

饮酒前服用，可隔离酒精对胃肠黏膜、黏液的破坏。

饮酒后服用，能够及时修复损伤的黏膜，并能减轻不适症状。

●吸烟人群：

保护胃黏膜，可避免胃肠道损伤出现。