胃食管反流病人应注意饮食四有

什么叫胃食管反流病？

胃食管反流病，顾名思义，是指应向下传导的胃内容物（有时甚至包括十二指肠内容物）反流到食管，引起烧心、反流、胸骨后疼痛及咽部异物感等不适症状和（或）并发症的一种疾病。本病是消化系统的常见病与多发病。我国的发病率在6%~8%之间，近年来，随着人民生活水平的提高，饮食结构发生了巨大变化，加之现代社会工作节奏快、工作压力大，胃食管反流病的发病呈逐年上升趋势。

非常关医院主任接下来给你们几点建议，胃食管反流病人饮食应注意“四有”：

有质：胃食管反流病人应以低脂肪、易消化食物为主；

有量：胃食管反流病人饮食宜适量，以七八分饱为宜。过量饮食加重胃的负担，引起胃的消化功能障碍，使胃排空减慢。食物停留在胃中，胃内压力增高，食物更容易反流到食管，引起烧心、反酸、打嗝、胃胀等不适；

有食：胃食管反流病人应三餐定时，晚餐时间的选择尤为重要。晚餐应安排在睡前三小时。现代人由于工作关系，晚餐相对丰盛，进食量也相对较大。胃排空的时间大约是3~4小时，晚餐时间过晚，睡觉时胃内容物尚不能完全排空，一旦平躺，滞留在胃内的食物很容易反流入食管。临睡前不宜进食。

有不食：胃食管反流病人应避免进食过甜、过咸的食物，尽量减少咖啡、浓茶、巧克力、高脂肪的摄入量。由于个体差异性的存在，不同患者对于同一种食物的反应性不同。大部分胃食管反流病人进食过甜的食物会引起烧心，但也有个别患者烧心时食用甜点症状缓解。所以，患者应对容易烧心的食物作个体化记录，避免再次服用相同食物，引起疾病复发。

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医生介绍

胡加富--副院长中西医结合内科主任医师

　　医院副院长，市中西医结合学会会长

　　毕业于江西中医学院，医院任内科、传染科中西医结合军医，高干保健军医，又到江西医学院专修过西医理论及临床，具有较系统的专业理论知识和丰富的临床经验。

　　从事中医、中西医结合临床工作30多年，擅长中西医结合治疗疑难病症，尤其在治疗泌尿系结石、顽固性头痛、坐骨神经痛、中西医结合平衡全面治疗各种久治不愈的胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃出血、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、幽门螺旋杆菌、食管炎、结肠炎、口臭、便秘、结肠炎、直肠炎等各种胃肠疾病。

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