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请问焦虑症要吃多久药

时间:2016-11-28 17:00:16 来源:食管炎

想要缓解焦虑症的症状表现方法其实比较多，但是很多人对此都不了解。比如说最近最近刚被诊断患上了焦虑症的钱女士就表示，虽然自己很想进行一些调理来缓解身心的痛苦，但因为不了解方法因此不敢贸然的进行。相信和钱女士有一样疑问的朋友们也很多，为了解答您的疑问，医院就焦虑症的症状怎么缓解给大家做了详细的介绍。

请问焦虑症要吃多久药？焦虑症的缓解方法有：

1、自我放松：

过大的身心压力是很容易导致人们出现焦虑不安的表现，因此想要改善焦虑症状，那么患者朋友们就要学会自我放松。工作学习一段时间之后要适当的休息一会儿，或者是科学合理的去宣泄自己的负面情绪。身心放松之后，人们的焦虑感就能得到很好的缓解。

2、增强自信：

不自信的人是很容易产生焦虑感的，所以患者想要缓解自己的焦虑症表现，那么就要想办法增强自己的自信心。比如说多给自己一些积极的心理暗示，或者是寻找一些自己的长处、优点等等，越是自信的人们越是难以产生焦虑感。

3、转移注意力：

当出现了焦虑症症状表现的时候，患者朋友们也可以通过转移注意力的方法来缓解痛苦。比如说远眺一会儿、听一听舒缓的轻音乐或者是出门散散步、和亲友们交流一下等等，通过建立起新的兴奋点来缓解焦虑症痛苦。

医院表示，缓解焦虑症的方法很多，但是都需要患者朋友们长期的坚持下去才能看到效果。如果半途而废或者是三天打渔两天晒网，这样是没办法让身心痛苦得到有效改善的。

医院是一家经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。

我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。

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