癌症其实是上千种疾病的组合，当我们谈到癌症能否治愈、需要多少钱、有多么难治，都要具体到特定种类的癌症，和这种癌症已经发展到哪个阶段有关。绝不能说癌症等于绝症。
过去说起癌，是一种非常难以治疗的疾病，而如今，早期癌通过手术就可以获得康复，晚期癌也并不意味着死亡，不同类型的癌需要具体状况具体分析，探讨癌症要根据不同病人的情况进行个性化分析，因为同一种癌症的发病原因不同。
预防癌症的方式并不是要靠保健药和多吃某种蔬菜，目前，关于许多癌症的发病原因尚不能给出确切答案，那又如何做好预防呢？
癌症是在内因和外因的共同作用下发生的。内因是基因和寿命本身，基因是天生的，也就是我们所说的先天禀赋，非常难以控制的，而且随着年龄的升高，患癌的概率一定会升高，这一点有科学依据的。但是癌症会因此而不能预防吗？并不是。因为这些癌症跟个人生活习惯和环境有关。
对于更多癌症的预防，人们发现，人们非常喜欢用“保持健康的生活方式有助于预防癌症”这种表达方式来“教育”读者，但是我们又经常能够听到身边的人在议论“老王根本不抽烟居然得了肺癌！”“老李抽了一辈子烟不是也很健康吗？”我们到底应该如何理解“保持健康的生活方式有助于预防癌症”这句话？每个人相对应的健康生活方式其实是由区别的，这里只能归纳一些通常的常识与被误解的悖论。
老年人的肠胃消化分解机能减退，加上牙齿残缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使与年轻人吃相同份量、内容的食物，其营养值的获取会远少于年轻人，因此老人不但不应少食、清淡，更要有丰富的鱼、肉、蛋等品质优良、容易吸收的蛋白质！所有的素食在消化道分解后全转变成糖质，纵然有少许植物蛋白质，但皆为"不完全蛋白质，身体利用率低，无法形成肌肉，导致老人苦于"肌少症"，动作虚浮无力、不稳，只能小碎步行走，动辄跌倒，骨折意外必多，危及生命！
2、活得越久，身体细胞分裂次数就多，突变成肿瘤的机率跟着升高，所以越老越易罹癌;事实上，老龄化是目前全世界癌症指数偏高的主要因素。少荤、茹素，必然的结果是这种高升糖的饮食导致体内"类胰岛素生长因子"(IGF-1)高量分泌，促使身体细胞快速分裂，更加深了体细胞突变成癌症肿瘤的机率！
3、吃的清淡，饮食内容全是谷物、豆类、根茎(如地瓜)，这种高糖负荷，高升糖饮食内容，使血液长期处于高糖血状态，胰岛素长期高量分泌，晚年胰岛素抗性必拉高，II型糖尿病会发生，三高，一大推糖尿病并发症！
4、太少油脂的摄入不足，胆汁分泌不畅，易在胆囊中结晶成石，少胆汁，肠道蠕动跟着呆滞缓慢，大便滞留，干硬，造成便秘、痔疮。动物天然油脂摄取太少，神经传导无良好介质，也易产生精神情绪障碍，造成反应迟钝，情绪低落。
5、不吃烫的食物可以有效降低食管癌患癌率，但是中国人喜欢“趁热喝”，世界卫生组织已经将所有65度以上的食物全部归为致癌物。
6、少喝酒，而且“上脸”的人更要少喝，因为这些人酒精代谢有缺陷。
7、戒烟，因为尼古丁和焦油阻燃剂对食管粘膜的刺激是直接而且粗暴的，而食管炎是食管癌的癌前病变。
8、稳定的作息。稳定的作息不代表早睡早起，而代表规律。据统计，经常倒时差的空姐和倒班的护士是更容易出现乳腺癌，所以，哪怕熬夜，也请有规律些。
最后，运动是王道，多运动，每天运动20-30分钟会同时降低十几种癌症的患病风险。
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