胃病常见的4种表现，要注意如何吃才能

近年来，胃病不断困扰着人们，而且年轻人患胃病的几率一路飙升，尤其是以25岁到30岁之间的上班族为主。胃病让人十分痛苦，不仅影响营养的吸收，严重时，可能还会引发癌变，对身体健康十分不利，所以，生活中人们应该学会养胃。

常年胃病，要当心出现这4种情况，别不重视！

胸口疼痛

时不时出现胸口的骨头疼痛，而且痛疼的感觉是一会轻一会重的话，这个现象就是在提醒您可以已经换上胃病了，还有一种可能就是患上食管炎，医院检查一下自己的肠道和胃部。

胃口不好

饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

胃痛

胃痛的时间和程度因人而异,有人在饭前饭后疼痛,有人会在半夜三更疼痛,有人觉得是钝痛、闷痛,也有人出现明显而持续的胃部痉挛,疼痛剧烈。

贫血、消瘦

无胃病近期才出现的，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

日常做好3件事，养好老胃病

1、饮食调养

俗话说：“胃病三分治七分养”，通过饮食调理胃病很关键。我们都知道猴头菇是一种养胃食物，其味甘、性平，入脾、胃、心经，对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡有很好的效果，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用。恰玛古也是很好的养胃食物，具有天然的高碱性，同时含有皂甙、亚油酸、多糖、生物类黄酮，这几样物质在防癌、抗癌方面有良好的作用。将猴头菇和恰玛古再加入灰树花、鹰嘴豆等珍贵的食材一起打磨制成猴菇恰玛古粉，经常食用不仅具有养胃护胃的功能，还能预防胃癌。

2、按摩调养

胃不好的人，胃功能和胃动力也差，所以，借助外力帮助胃蠕动，可以有效的改善胃病，具体方法是：两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能，有效的缓解胃病引起的胃痛、胃涨等。

3、运动锻炼

经常锻炼身体,能够增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进新陈代谢,推迟消化系统的老化。

——END好就点——

养生增肥增重增肌方法，学习专业的瘦人增肥方法知识，轻松让你拥有一个好身体！！！长按以下识别







































北京中科白殿风医院怎样
北京中科白癜风医院地址