季节交替，气温忽冷忽热，加上紧张的工作，不规律的饮食，不少人的胃抗议了。尤其是那些喜欢天一热就喝冷饮，吃凉菜的市民，遇到换季，胃病就频频复发，腹泻等一些肠胃病的发病率一路攀高。专家提醒，胃病早已不是老年病了，年轻人频频加入“老胃病”大军亟需引起警惕。
两大胃病进入高发期
赵先生今年27岁，由于工作的原因，经常加班加点，早一顿晚一顿是家常便饭，而且还经常出去应酬。这种饮食不规律的日子持续了一年多。今年3月份，由于经常胃痛，起初并未当回事，吃了药之后得到缓解，依旧应酬喝酒。最近，赵先生饮胃痛的老毛病又犯了，吃了胃药也没有得到缓和，去医院就诊检查是胃出血。
医院消化科主任医师张振玉解释说，这是典型的过量饮酒导致的胃病，此种病例在上班族中比较常见。“从接诊情况来看，春季是胃病的高发期，常见胃部疾病包括急性胃炎、慢性胃炎、消化道溃疡、功能性消化不良等。”张主任介绍，胃病早已不是老年病了，年轻人的发病率呈明显的上升趋势。由于工作繁忙，年轻的上班族吃饭时间无规律、饥一顿饱一顿，胃的正常消化分泌节律也是不堪一击。于是在季节交接之际，上班族中类似赵先生这样“职业胃病”来就诊的明显增多。
此外，需要警惕的是，随着季节向夏季转换，天气忽冷忽热，临床上，腹泻等急性胃肠炎进入高峰期，门诊量比前期多了两成左右。这主要是由于气候变化，胃最易受凉收缩，导致消化功能下降所致。
生活好了，胃病疾病谱也变了
不过，随着生活方式的改变，临床上胃病的疾病谱也在悄悄发生着变化。
医院消化科主任金小晶介绍，以前生活条件差，吃不饱，吃不好，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。但是，现在的生活水平大幅提高后，人吃得好，也吃得更饱了，刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的人大幅增加。于是，造成吃的东西往上漫，久而久之胃里的胃酸将食管给烧坏了。
胃病疾病谱的变化，也提醒市民，食谱也应该跟着换换口味了。他说，在生活条件不好的时候，喝稀饭能养胃，是以为内这个时候，吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖。现如今，营养过剩，胃酸大量分泌，而稀饭又是酸性的，这个时候还继续喝稀饭，无异于“火上浇油”，反而不利于胃病的好转，应该多食碱性的面食才对，很好地中和胃酸，让胃的酸碱达到平衡，减少胃病的发生几率。
四个“坏胃”的饮食习惯，你有吗？
针对现在年轻人的很多不健康饮食习惯也会使其更容易患上严重的胃病，昨天，张振玉例举了四大容易诱发胃病的坏习惯，呼吁市民向这些坏习惯说不。
第一，在外就餐。年轻人经常不注意饮食，特别是办公一族，经常在外就餐。餐厅的部分蔬菜常洗不干净，当中含有大量残余农药、催长剂、催熟剂、化肥甚至激素，长期食用会对胃、肝产生有害的刺激。
第二，街边小吃。现在街边小吃很盛行，年轻人即使知道吃街边小吃不卫生，但还是管不住口，经常吃写烤羊肉串、麻辣烫等，这些含硝酸较多的食物在胃里可转化为亚硝酸铵类化合物，从而诱发胃癌。
第三，吃饭过快或食之过饱。有些年轻人吃饭常常是狼吞虎咽或食之过饱，经常加重肠胃负担，也是胃癌发生的诱因。
第四，多应酬饮酒吸烟。上班一族经常出外应酬，吸烟饮酒是很正常的事，但是过度会造成很大的伤害。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃黏膜，损伤胃黏膜组织，促进致癌物质的吸收。如果和吸烟一起，危害更大，因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而增加对烟雾中致癌物质的吸收。
胃一痛就吃药不可取
张主任说，对胃病的漠视，等到胃痛的时候吃两颗胃药缓解一下成为不少市民对待胃痛常见的表现，而就这样周而复始，很可能从轻微的胃溃疡变成胃出血、胃穿孔，甚至更严重的胃癌，当然也不排除有其他的问题随之发生。
“偶尔出现胃痛或胃痛有明确诱因时，吃胃痛药应付可以，但如果经常性的胃痛，那肯定不是小事，一般会隐藏着较大的危险性。”专家提醒，如一旦胃部出现不适，或者经常胃痉挛的人，医院做彻底检查，千万不要等到出现大症状了才治疗，有时可能已经形成了慢性胃病。同时，建议患有胃病的市民应少量多餐，在正餐之间加些点心，但切勿吃得过多，否则会引起腹胀、腹痛；另外，米粉类、淀粉类含量过高的食物不容易消化，尽量少吃。食物要相对清淡，不要刺激性太强，如油炸、酸辣等应少吃。
此外，专家提醒广大市民，在日常生活中，注意饮食有规律，按时进餐，少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜：尽量少吃多餐，吃东西不能太急，食物不能太热、太冷：不要饥一顿暴饮暴食一顿，或者是到饿了才吃；养成良好的生活习惯，如劳逸结合，不抽烟酗酒锻炼身体，保持乐观的心情，工作、学习中要会学减压，千万不要长期熬夜。
编辑：乔大妹子
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