中医脾胃四联疗法一胃寒的治疗及日常调

现代生活节奏快、工作压力大，许多人饮食不规律、嗜食肥甘厚腻、吸烟饮酒，胃痛胃胀、嗳气反酸等症状也随之而来。这些不适感都属于中医“胃脘痛”范畴，相当于西医学的慢性胃炎、食管炎、胃十二指肠溃疡、功能性消化不良等。

夏天贪凉吃了太多冰冻食品，平时喜欢吃各种垃圾食品，吃太多生冷水果，以及动物的养殖和蔬菜的种植过程中出现的各种不规范操作导致的食品问题、工作繁忙导致的饥饱无常和节假日的暴饮暴食、各种应酬、烟酒嗜好等等。在中医辨证论治的指导下，怀仁国医堂医门诊部采用四联疗法，运用中药与中医特色疗法、配合针灸、艾灸疗法对该方面问题进行综合治疗，取得了满意的临床疗效。

一、胃寒的症状

天气变冷、食寒冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。

二、胃寒的病因：

脾胃虚寒症是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。

三、饮食调理：

胃痛者的饮食调理特别重要，对于脾胃寒湿，便溏，舌苔白腻者应该少吃或是禁止吃生冷的食物，从冰箱取出的水果，尤其是橘子类，应该隔一个时候才吃。

1、宜食：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物。

如：籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。

2、忌食

①性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物。

如：荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

②味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物。如：猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

③具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物。如：山楂、萝卜、薤白、香菜等。

提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。

四、日常调理

1、纠正不良的饮食习惯，定时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。

2、不论任何人，都不要在生气后立即进食。

3、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

4、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

5、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。

6、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

7、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

8、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

9、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

10、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

11、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

12、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

五、临床常用治疗方法

1、中成药：保和丸、参苓白术散、附子理中丸、人参健脾丸；

2、按摩：每天在鱼际、足三里，天枢，神阙，气海，脾俞，中脘等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止，每日30分钟，至少要三个月才小有成效。另外饮食上多吃些温性食物，少吃寒凉之品，每天注意休息，保证良好的睡眠，一年之后可彻底根除脾虚胃寒的毛病；

3、推经：重点在足太阴脾经和足阳明胃经，兼顾足少阳胆经和足厥阴肝经；

4、放血：在脾区、胃区、寻找相应微络，放血；

5、艾灸：任督脉灸、祛寒祛湿；

6、针灸：运用独特的针法调理胃肠功能；

7、中药处方：根据病患问题，辨证处方用药。