一日一典一日一生活常识

妈祖文化

妈祖问候

今天是年4月29日，星期三，农历四月初七。幸福不是邂逅的，而是修炼出来的。人生如天空的云朵，总是变幻莫测。等待幸福如同期待晴天，命运由天不由人；寻找幸福如同自备雨伞，晴可乘凉，阴可避雨。修炼一颗淡然的心，就是为自己备下人生的雨伞。淡然，既不畏惧于凄风苦雨，又不动心于名利诱惑。修炼一颗淡然的心，才能固守人生的幸福。

每日禅语

你糊弄生活，生活自然也会糊弄你

生活就怕的就是将就凑合，如果你自己的人生你都凑合着过，那你还能对什么负责？有人说生活需要仪式感，仪式感不是矫情不是铺张，而是一种责任，一种积极地生活态度。你糊弄生活，生活自然也会糊弄你。

天气预报

4月29日08时至30日08时，西藏东北部、青海南部等地的部分地区有小雪或雨夹雪；西南地区大部、吉林大部、广西北部、广东西南部沿海等地有小到中雨，其中，四川南部局地有大雨。甘肃、东北地区南部、华北南部、黄淮东北部等地的部分地区有4～5级风。

每日成语

髀肉复生

“髀肉复生”这则成语的意思是比喻长久处于安逸环境中虚度光阴，忧虑不能再有所作为。这个成语来源于《三国志.蜀书.先左传》，备曰：“吾常身不离鞍，髀肉皆消。今不复骑，髀里肉生。日月若驰，老将至矣，而功业不建，是以悲耳。”

　　刘备在与曹操作战中失败后，丧失了地盘，只得投奔汉皇族刘表。一天，刘表请刘备喝酒聊天。席间，刘表对刘备说：“上次没有听您的话，失去了一个好机会，真可惜！”刘备安慰地说：“如今天下分裂，天天有战事。上次失去机会，怎么知道今后不能再碰到呢！机会是没有尽头的。已经过去的事，就不必再后悔了。”

　　两人交谈得很投机，又商量了以后的打算。过了一会儿，刘备起身上厕所，他摸了摸自已的髀（大腿），发现上面的肉又长起来了，不禁掉下泪来。回到座上的时候，脸上还留着泪痕。刘表见了很奇怪，问他道：“怎么啦？您是不舒服还是有什么心事？”

　　刘备不好意思地说：“没什么，实说吧。我以前一直南征北战，长期身子不离马鞍，大腿上的肉精壮结实，到这里来后，一晃就是五年，闲居安逸，用不着骑马，髀上的肉复长，又肥又松。一想起时光过得这么快，人都快老了，复兴汉室的功业一点也没有建成，因此心里非常难受。”

历史上的今天

　“互相尊重领土主权，互不侵犯，互不干涉内政，平等互利，和平共处“这五项原则经历四十多年国际政治风云的考验，已经成为举世公认的当代处理国际关系应该遵循的基本准则。“和平共处五项原则”是在年4月29日签署的《中印关于中国西藏地方和印度之间的通商和交通协定》中首先正式提出的。

年4月29日清华北大爆炸案作案人黄旻翔被判无期徒刑年4月29日石家庄“3·16”特大爆炸案终审宣判年4月29日禁止化学武器公约生效年4月29日美国爆发大规模种族冲突年4月29日“运七”飞机投入客运年4月29日电影大师希区柯克逝世年4月29日李四光逝世年4月29日“和平共处五项原则”问世年4月29日世界著名指挥家祖宾·梅塔诞辰年4月29日日本侵华军总司令被炸毙命年4月29日恽代英被害年4月29日第一次直奉战争爆发年4月29日协约国伦敦会议召开年4月29日留日学生组织“拒俄运动”

每日菜篮

调理生活,养生有道

为您的生活把把脉

青椒的营养功效

青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。青椒中的有效成分能杀抑胃腹内的寄生虫，其强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

青椒还能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒素对于防治坏血病、牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用，还能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

青椒的食用禁忌

食用禁忌：

1、青椒富含维生素C，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长，以免维生素C损失过多。

2、眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。

3、肾炎患者不宜食用辣椒。

天天厨房

食材：

青椒g、油适量、盐适量、辣椒酱适量、蒜蓉适量、葱花适量

做法：

1)青椒洗净去蒂晾干水份。

2)将青椒排入平底锅内，小火焙至表皮起皱。

3)煎青椒的时候将油、盐、辣椒酱、蒜蓉、葱碎调成酱汁。

4)煎软的青椒撕去外面的细皮，然后对半剖开后去籽。

5)剖好的青椒片摆在烤箱内，将酱汁均匀的刷在上面。

6)烤箱预热，上下火度烤8分钟即可。

蒜辣酱烤青椒片

妈祖美术

栏目作者/田禾（河南）

作者简介：田禾（原名田现忠），现为中国美术家协会会员、河北省书画艺术研究院研究员，北京中干书画院副院长。